壓力大晚生育增乳腺癌幾率 乳腺癌的誘因有哪些

有研究顯示，如果女性一周喝含糖飲料3杯以上（一杯飲料按一罐可樂355毫升計算），患乳腺癌的風險可能就會增加。原因是女性飲用的含糖飲料越多，其乳房的密度越大，而乳房密度大則是已知的乳腺癌的風險因素質疑。這項研究表示，調查范圍內的女性中，每周喝了3杯以上含糖飲料的女性，其乳房平均密度為29.6%，而不喝這種飲料的女性，其乳房平均密度為26.2%。因此研究人員認為，糖能促進細胞生長，從而增加了乳房組織的密度。

乳腺癌有哪些誘因？

乳腺癌誘因一：壓力過大壞情緒多

美國研究人員實驗研究發現，精神壓力會造成細胞和乳房組織的改變，這增加了婦女患乳腺增生或乳腺癌的風險。女性壓力太大、精神總緊張都會造成身體的內分泌紊亂，同時個人性格也是一個關鍵的因素，過于內向的女性，或者脾氣過于急躁，易怒的女性也同樣會干擾到內分泌系統，增加患乳腺癌的幾率。

乳腺癌誘因二：晚婚晚育甚至不生育

現在忙碌緊張的工作和生活壓力使得很多女性選擇晚育或不生育。調查顯示，從未生育的婦女患乳腺癌的危險性，比已生育的要高出30%。何貴金介紹，正常健康的乳腺，需要孕激素和雌激素周期性的協同作用達到平衡，雌激素可使乳腺組織增生，孕激素可起到抑制雌激素和保護乳房的作用。而要使孕激素和雌激素達到平衡必須要經過至少一次正常的分娩和哺乳。

如果35歲后才生育，月經經期已經經過了太長時間的重復，乳腺很可能出現了微妙的病變，這時再懷孕，體內激素水平激烈改變，也會增加患乳腺癌的幾率。

乳腺癌誘因三：不哺乳或哺乳時間短

越來越多的女性放棄哺乳，有些還采取各種方法抑制乳汁分泌。但其實女性生育后身體會產生泌乳素，這種激素需要及時通過哺乳得到釋放，如果人為干預，抑制它的發展，就易造成內分泌紊亂。不哺乳的危害很多，不僅局限于乳腺，像甲狀腺、肝臟、子宮等也相應易出現問題。此外，母乳喂養時間的長短，也關系著乳腺癌發病率的高低。哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳，都可能誘發乳腺癌。通常來講，哺乳的最佳時間為一年。

預防乳腺癌最關鍵的就是定期去醫院檢查，以往建議30歲以上的女性每半年做一次乳腺彩超，現在患病趨于年輕化，所以建議二十多歲的女性也最好能半年檢查一次。平時在家也要學會自查，區分乳腺增生和乳腺癌包塊。專家說，單純的乳腺增生是腺體的增厚，組織多呈一片片的，面積偏大，而乳腺癌的包塊多數是小面積的塊狀。但是很多乳腺癌不一定能摸到包塊，有一些隱匿性的乳腺癌就是沒有包塊的，所以定期檢查還是最關鍵的。

常運動、多曬太陽有助預防乳腺癌

美國國家癌癥協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查后發現，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

多曬太陽也可以降低乳腺癌的發病率，因為皮膚只有在陽光下才能合成維生素D。美國專家說，對大多數人來說，每天曬10到15 分鐘太陽就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過，也有專家提出，皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。