乳房小不易患乳腺癌是誤區 吃什么預防乳腺癌？

我們常聽到，喝咖啡、乳房小等因素會增加乳腺癌風險。關于乳腺癌的誤區你知道那些呢？乳房和體重真的會導致乳腺癌風險增加嗎？

這些乳腺癌誤區你有嗎？

1、體重與乳癌風險無關。

這是錯誤的，肥胖、超重會加大女性罹患乳腺癌的風險，特別是絕經后，或到了晚年體重飆升時。

2、喝咖啡更易患上乳腺癌。

事實上，一項曾發表在《乳腺癌研究》雜志上的研究稱，每天喝兩杯咖啡，可降低乳腺癌危險。

3、乳房小，不易得乳腺癌。

乳房大小與患乳腺癌的風險無關，即使是男性也會患上乳腺癌。無論什么罩杯的女性，都應學會自查，進行常規篩查等。

4、母親比父親的遺傳風險更大。

這也是不對的。不管是母親還是父親患上乳腺癌，都會加大子女的乳腺癌風險。

5、用止汗劑加大乳腺癌風險。

由于止汗劑中含有對羥基苯甲酸酯類防腐劑，它們可能會影響雌激素，“止汗劑會加大女性乳腺癌風險”的說法曾廣為留傳。

不過，美國癌癥協會表示，這是個謠言，研究表明它與乳腺癌患病風險之間沒有相關性。

6、多數乳腺腫塊是惡性的。

實際上，約80%的乳腺腫塊不是惡性病變，如囊腫。

如果檢查發現乳房有變化，應根據醫生建議，定時復查。

7、隆乳術會加大乳腺癌風險。

顯然這是不正確的，做過隆乳術的女性患上乳腺癌的風險，并不會高過帶A罩杯的女孩，建議必要時做X射線檢查。

8、X射線加大乳癌風險。

X光照射過程中的確存在輻射，但量極小，所以風險很低。

X射線篩查對發現早期乳腺癌很有幫助，美國癌癥協會建議，40歲以上的女性應每1~2年接受一次篩查。

9、老流產乳癌風險高。

流產確實會擾亂激素的分泌周期，盡管乳腺癌與激素水平之間存在關聯，但目前的很多研究表明，流產和乳腺癌之間不存在因果關系。

吃這些水果有利于預防乳腺癌

1、獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、柑橘：柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂：能活血化瘀，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

4、大棗：大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。

5、芒果：女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。