電視機(jī)灰塵會(huì)帶來(lái)癌癥？癌癥該怎么預(yù)防

日本國(guó)立環(huán)境研究所最新研究發(fā)現(xiàn)，在電視機(jī)的灰塵里，平均每克就能測(cè)出4.1微克的溴化二惡英和230微克的溴化二苯醚，而這些溴化物將會(huì)致癌。長(zhǎng)久看電視，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害嗎？

二惡英是一種持久性有機(jī)污染物，是世上毒性最強(qiáng)的物質(zhì)之一。對(duì)健康的影響包括免疫功能減弱、甲狀腺和肝臟功能失調(diào)等，嚴(yán)重會(huì)造成嬰兒先天性缺陷、兒童發(fā)育遲緩、男性生殖荷爾蒙減少、男女出生比率變化、糖尿病以及癌癥等。電視機(jī)由塑料、金屬元件制造，開(kāi)啟后內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生高溫，這有可能造成一些物質(zhì)的裂變、分解，但會(huì)不會(huì)產(chǎn)生溴化二惡英這樣的毒素，目前我國(guó)還未做過(guò)這方面研究。而從經(jīng)驗(yàn)上看，人是極少通過(guò)空氣吸入二惡英的。

雖然目前不能給電視灰塵是否致癌下確切定論，但是預(yù)防電視機(jī)造成的室內(nèi)空氣污染還是有方可尋的。比如，盡量將電視放在窗口等通風(fēng)較好的地方、看電視時(shí)在電視正前方，距離一般為2米左右，看完電視后用溫水清洗裸露的肌膚等。

目前，西雅圖市弗雷德·哈欽森癌癥研究中心的圣安妮·蒂爾南博士基于最新研究，列出了10項(xiàng)預(yù)防癌癥的健康生活方式。

以下是這10項(xiàng)預(yù)防癌癥秘方：

1、不吸煙，不使用煙堿產(chǎn)品，如果你已經(jīng)開(kāi)始試著戒煙，請(qǐng)不要放棄，最終你會(huì)取得一定的效果；

2、定期地進(jìn)行癌癥檢查（結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），并詢(xún)問(wèn)醫(yī)生身體檢測(cè)的年齡和時(shí)間間隔要求。發(fā)現(xiàn)早期癌癥可增大治愈的可能性，并降低死亡幾率；

3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過(guò)兩瓶啤酒，女性每天不得超過(guò)一瓶啤酒。同時(shí)，保證人體每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然后在周末晚上盡情暢飲；

4、保護(hù)你的皮膚免遭太陽(yáng)照射。每次出外時(shí)使用防曬油，或戴著寬邊太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡；

5、積極參加身體鍛煉，你不必做運(yùn)動(dòng)員需要完成的體格訓(xùn)練，但日常應(yīng)該經(jīng)?？熳摺ⅡT自行車(chē)、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運(yùn)動(dòng)方式；

6、依據(jù)身高控制體重在正常范圍內(nèi)，這意味著使體重符合身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）；

7、避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素?cái)z入治療在5年之內(nèi)；

8、認(rèn)為需要進(jìn)行藥物治療，最好先向醫(yī)師進(jìn)行咨詢(xún)，這樣可以減少患癌癥幾率。目前經(jīng)測(cè)試有幾種藥物可有效降低患癌癥幾率；

9、避免暴露于致癌物質(zhì)環(huán)境中，輻射暴露和一些化學(xué)物質(zhì)可以導(dǎo)致癌癥；

10、日常多吃一些預(yù)防癌癥的食物。食物對(duì)于預(yù)防癌癥具有重要的作用，但是研究人員暗示蔬菜水果食物能夠有效減少多種癌癥患病幾率，尤其是對(duì)結(jié)腸癌。具體的飲食方針是：平均每天食用紅肉不超過(guò)4盎司，避免吃香腸和熏香腸等加工肉食，每天吃多種非淀粉類(lèi)蔬菜和水果，每天至少進(jìn)食5次。盡可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐后甜點(diǎn)和糖果，少吃精煉面包、百吉餅（先蒸后烤的發(fā)面圈）和炸土豆片。