越瘦越易患乳腺癌嗎？乳腺癌該如何預防

乳腺癌成為婦女健康的一大殺手，目前已是不爭的事實。盡管目前的診斷技術已經有了很大發展，但治愈率仍然不盡如人意。近日，有丹麥科學家研究發現，那些在青春期發育迅速，長得又高又瘦的女孩成年后最容易患乳腺癌。

丹麥哥本哈根流行病研究中心的研究人員對11.7萬多名婦女進行了調查，發現身高是誘發乳腺癌的危險因素之一。那些在孩童時期身材迅速拔高的女孩患這種疾病的幾率最高，而同齡的個子較矮、身材稍胖的女孩在他們的成年期直到更年期患乳腺癌的幾率則要低很多。這份研究成果被發表在14日出版的美國《新英格蘭醫學雜志》上。

研究發現，8歲至14歲之間的生長速度對乳腺癌的發病幾率影響最大。生長高峰出現在13歲到14歲之間的女孩要比生長高峰出現在10歲到11歲之間的女孩長大后患乳腺癌的幾率低16%。身高在14歲時達到最高峰的女孩成人后患乳腺癌的風險系數是最高的，而那些在青春期超重的女孩成人后患乳腺癌的幾率相對低得多。

科研人員說，搞清楚這些變化背后的人體生物機制將對預防乳腺癌至關重要。把該項研究結果與以往的研究結果結合起來看，人們不難發現，在人的青春期，乳房可能是最容易受到致癌物質的影響的部位之一。

引起乳腺癌的4大因素

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤。其病因尚不清楚，可能與內分泌失調、乳腺發育、遺傳、慢性刺激、病毒、飲食、精神因素等有關。

1。雌激素因素

如初潮過早（12歲以前）或絕經過晚（55歲以后）的婦女患乳腺癌的危險性增高2倍。從未生過孩子或35歲以后生第一胎的婦女其患乳腺癌的危險性增高3倍左右?？诜茉兴幉⒉辉黾尤橄侔┑陌l病機會，但如果在第一次懷孕前使用口服避孕藥達數年之久，可能會對乳腺癌的發病有一定的影響。也有報道，絕經期后長期使用激素替代療法可以增加乳腺癌發病的危險性。

2。膳食因素以肉食為主的比以素食為主的婦女發病率高。肥胖婦女較易患乳癌，絕經后尤為明顯。

3。遺傳因素極少數乳腺癌是遺傳性的，如果某婦女的母親或其姐妹患過乳腺癌，那么該婦女發生乳腺癌的機會比一般人群高2～3倍。

4。乳腺良性疾病如乳腺囊性增生癥、乳腺纖維瘤等，都有惡變的可能。

預防女性乳腺癌的措施

一、飲食預防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等蔬果也有作用。多吃魚：據有關報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發生率則較低。專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細胞增殖的作用，經常適當地多吃些魚，對預防乳腺癌十分有益。

二、乳房的清潔與保養

每天淋浴時應給乳房特別的關照，醫生建議女性應該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。另外，還可以用冷熱水交替沖洗乳房，

以增強乳房的血液循環，這對保持乳房的彈性和挺拔很有幫助。女人如何清洗乳房--香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質油脂。

三、乳房自檢

具體方法如下：

1、鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應盡早去醫院就診。

2、臥位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。