夫妻常吵架增加患癌風險！防癌如何調整心態(tài)？

研究發(fā)現(xiàn)，血液中防止病菌入侵的天然殺傷細胞會在吵架期間增加并開始工作。據(jù)估計，吵得最激烈的時候，每人血液中的殺傷細胞數(shù)目會比平時多出3600萬個。

殺傷細胞一旦慣于將吵架誤以為是病菌入侵，日后若真有病菌肆虐，殺傷細胞便會無力對付病菌。這樣，生病的機會就會增加。總之，夫妻經(jīng)常吵架，兩個人對抗病毒、真菌和寄生性感染的免疫能力都會受到影響，患多種疾病的危險大大增加，其中包括心肌梗死、中風和癌癥。

參加一些能夠幫助緩解情緒的文體活動，平日里努力做到樂觀豁達、家庭和睦、生活安定，保持平和穩(wěn)定的精神心理環(huán)境，以減少癌癥的發(fā)病，降低癌癥的危害。

心理致癌三個重要因素：

1。 工作和學習上的長期緊張；

2。工作和家庭中的人際關系不協(xié)調；

3。生活中的重大不幸。

現(xiàn)代醫(yī)學通過大量的研究發(fā)現(xiàn)，嚴重的精神創(chuàng)傷，錯綜復雜的心理矛盾，長期的情緒壓抑，長期懷有不滿情緒和不安全感的人最易罹患癌癥；心理學家把具有這類特征性格的人稱為“癌癥人格”。

如何通過心理療法來預防癌癥？

1、安慰療法

慰安療法在治療癌癥過程中很重要，能在一定程度上提高治療效果，以積極的心態(tài)去面對。這需要家屬、朋友和醫(yī)生的幫助，從思想上解決病人的負擔，消除顧慮。盡量做到真誠，不敷衍，但也可避重就輕，不要輕言“最多還能活2個月”。

2、信心療法

信心可以激發(fā)一種超乎尋常的潛能，能讓患者盡快擺脫不良情緒的干擾，積極參與治療中來。在治療中，醫(yī)生就應該做到讓病人相信奇跡會發(fā)生在自己身上。

3、幽默療法

俗話說，笑能治百病。醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)，癌癥病人有規(guī)律地笑，可使病情得到緩解。

4、咽津療法

吃東西時一定要細嚼慢咽，如果有時間可以試著做一做咽津療法，病人平心靜氣，輕輕吐氣三口，再將舌伸出齒外唇內，上下左右攪動。當津液滿口時，鼓漱5-10次，然后，有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。沒試過這方法的患者不妨試一下，每天重復4-5次，或許會有意想不到的驚喜呢。

5、信念療法

有時候，我們會很驚訝地發(fā)現(xiàn)很多弱小的人總能在災難中活過來，而支撐他們的卻是一個小小的信念。現(xiàn)實就是這么實在，一個小小的信念或許就會成為病人活下去的無限動力，一個與癌癥病魔斗爭下去的理由，而再配上正確的治療，延長生命甚至治好癌癥，也是大有可能的。