癌癥心理康復五要點 如何調整癌癥患者心理

在癌癥治療過程中，病人常常因害怕疼痛以及鎮痛藥成癮等原因引發憂慮和恐懼。對此小編表示，緩解癌癥病人的疼痛，除了采用傳統綜合治療方法外，心理護理也起著不可忽視的作用，病人家屬要配合醫護人員進行心理護理應該做到以下幾點：

一、積極安慰和鼓勵病人，認真傾聽病人的傾訴，并給予支持和理解。

二、幫助病人分散注意力，使病人放松情緒，如幫助病人按摩、鍛煉、聽音樂等。

三、保持環境的整潔舒適，并始終陪伴在病人身旁。

四、嚴格遵從醫囑，對有疑慮的病人給予心理疏導，講解治療的重要性。

五、了解病人疼痛的規律和特點，以便有所準備。

癌癥患者應該怎樣調理自己的心態？

首先，要有活下去的信念。只有樹立了這種信念，才能保持樂觀情緒，發揮主觀能動性，提高機體的抗病能力。其次要學會心理松弛，緩解緊張的情緒。目前此法在國外比較流行，其方法很簡單，主要是靜坐，放棄雜念。這也可通過學做氣功而實現。第三，可以適當的渲泄。渲泄郁積的情感是解除心理負荷的一種途徑。有話、有氣千萬不要憋在肚子里，在適當的場合和有適當對象時，可一吐為快，甚至大哭一場。必要時可向心理醫生求助。第四，做力所能及的工作。工作是一種心理寄托，也是心理安定的要素，可分散和轉移注意力。對于這個問題，全國抗癌明星張以珍（患肝癌已5年）的經驗很值得借鑒。他認為，癌癥患者在日常生活中要做到以下幾點：①心胸寬廣，坦誠寬容。既關注眼前發生的事情，又不為小事耿耿于懷；②理智地認識生活的客觀規律，友善地處理好人際關系，主動地去適應社會環境而不是要社會的大環境去順應自己；

③相信自己，不甘落伍，摒棄自卑感，樹立競爭意識，力所能及的事情不輕易乞求他人代勞；

④閑暇時可找事干，切忌枯坐和浪費光陰；

⑤豐富自己的文化生活，參加適當的社交活動，使注意力轉移。

⑥有意識地鍛煉自己的記憶力。

⑦多一點俏皮話，少一點牢騷，多一片童心，少一些怨氣。