脂肪瘤是怎么形成的？ 教你從飲食預防脂肪瘤

脂肪瘤是現代生活中比較常見的一種良性腫瘤，一般為分葉狀，就象生姜的形狀，多發生于皮下。脂肪瘤由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤，大量的脂肪顆粒堆積而成，脂肪瘤于高脂肪飲食有關，特別是現代，人們生活水平得到改善，大魚大肉！但并不等于只要吃清淡的就不得脂肪瘤，這是錯誤的，有的人如脂質代謝紊亂也可出現！

脂肪瘤是怎么回事？

中醫稱為“肉瘤”，認為發病與脾臟有關。因脾的生理功能主肌肉，思慮過度，飲食勞倦，郁結傷脾，脾氣不行，津液聚而為痰，痰氣郁結而為腫；或因飲食不節，過食肥甘厚味，致傷脾氣，脾失健運之職，痰濕內生，聚結于肌肉消薄之處而發病。

脂肪瘤好發于肩、背、臀部及大腿內側，脂肪瘤怎么形成的頭部發病也常見。位于皮下組織內的脂肪瘤大小不一，大多呈扁圓形或分葉，分界清楚；邊界分不清者要提防惡性脂肪瘤的可能。腫瘤質軟有彈性（注意與較大的囊腫區別），有的可有假性波動感。腫瘤不與表皮粘連，皮膚表面完全正常，基部較廣泛。檢查時以手緊壓脂肪瘤基部，可見分葉形態。皮膚可出現"桔皮"狀。脂肪瘤怎么形成的腫瘤發展甚緩慢，大多對機體無嚴重不良影響，惡性變者甚少。 此外另有一類多發性圓形或卵圓形結節狀脂肪瘤，常見于四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時疼痛，因而稱為痛性脂肪瘤或多發性脂肪瘤。

脂肪瘤屬于中醫“痰核”范疇，是一種良性腫瘤，多發生于皮下。脂肪瘤怎么形成的瘤周有一層薄的結締組織包囊，內有被結締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細胞。有的脂肪瘤在結構上除大量脂肪組織外，還含有較多結締組織或血管，即形成復雜的脂肪瘤。

由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。多見于40~50歲的成年人。瘤體質地柔軟，圓形或分葉狀，位于皮下，可以推動；瘤體大小不等，小的如棗大，用手摸方能觸知，大的可隆起皮面，但表面皮膚正常。腫瘤單發或多發，見于體表的任何部位，以肩，背，腹部為多見。多無自覺癥狀。血管脂肪瘤為一特殊類型的脂肪

脂肪瘤以年輕人較為多見，好發于下肢，可自覺疼痛，觸之亦有壓痛。組織病理學檢查時，在瘤體內除了可見大片成熟的脂肪細胞外，還可見到多數增生的血管，整個瘤體的境界清楚，脂肪瘤極少癌變，一般無需治療；若瘤體較大，影響活動，或近期內突然增大或發生破潰，則應手術切除。治療以手術切除為主。但手術應徹底，若有殘留，必將造成復發。切除組織應送病理檢查，以免合并其他腫瘤而漏診。

從飲食預防脂肪瘤

高膽固醇飲食、長期酗酒、過多進食刺激性飲食、飲食以及生活規律紊亂都和脂肪瘤的形成有直接和間接的關系，預防脂肪瘤就要從這些致病因素著手，這樣才能有效的預防疾病的發生。預防皮下脂肪瘤飲食合理很重要。

1、多食含纖維的食物

因為纖維具有多種重要生理功能如通便、降低血液中膽固醇、降血糖、改善腸道細菌叢和預防癌癥。

2、綜合膳食

1）控制膳食中脂肪的攝入量，有專家提出脂肪所提供的能量每日不應超過7-10%。

2）增加蔬菜、水果和 谷類食物在膳食中的比例，膳食纖維攝入量大于30g/天。

3）減少蛋、肉、乳等動物性食物的攝入比例。

4）控制膳食中鹽腌、煙熏和碳烤的食物，不吃霉變和變質的食物，以減少食物中致突變/致癌物的攝入。

溫馨提示：飲酒適量，我們提倡的素食并不是提倡糧食加腌菜的單一膳食，我們提倡以谷類（包括豆類）新鮮蔬菜為主，適當搭配動物性食物（禽、肉、水產、乳、蛋）的平衡膳食。