豆腐鯽魚湯有助預防宮頸癌 宮頸癌該如何預防

黃豆能補充植物雌激素，且具有抗氧化作用，能抑制宮頸癌生長，減少癌細胞分裂，同時能有效阻止腫瘤轉移。魚和豆腐都是高蛋白食物，所含的蛋白質和氨基酸組成都不夠合理，但是將兩種食物同時吃，可以取長補短，使蛋白質的組成趨于合理。豆腐鯽魚湯不僅味道鮮美，還能提高人體對豆腐中鈣質的吸收利用率。

宮頸癌如何預防？

1、保持營養均衡

保持女性機體的營養均衡是宮頸癌的一個重要預防方法，保持充足的飲食營養供給，避免營養缺乏，如均衡攝入一些抗氧化的微量維生素，可有效預防宮頸癌的發生。

2、禁止吸煙

女性吸煙是引發宮頸癌的原因之一，長時間的吸煙可削弱機體的保護因素，增加浸潤性宮頸癌的發生率，尤其是鱗狀細胞癌。

3、提倡晚婚，少育

我們提倡晚婚、少育，且性生活要適度，可有效預防宮頸癌的發生。早婚，多產，性伴侶過多、性生活過頻都會誘發宮頸癌。

4、避免口服避孕藥

女性患上宮頸癌，多與長期使用口服避孕藥有關。使用避孕藥的時間越長，發生宮頸癌的危險性越大。

易致宮頸癌的不利因素：

1、性生活過早 （18歲以前發生首次性行為）或紊亂、早婚（20歲之前結婚）、早孕育、密孕產、多孕產等。

2、性病史、宮頸慢性疾病等因素。

3、長期吸煙。

4、男性因素。男性陰莖的包皮垢是引起女性宮頸癌的一大因素。此外，若男子有多個性伴侶，或患有陰莖癌，或其性伴侶中有宮頸癌患者，那么該男子的其余性伴侶患宮頸癌的危險性則大大增加。