預防賁門癌最有效的方式

1、少吃粗硬過燙的食物。有關專家在賁門癌高發區調查表明，賁門癌的發生與飲食過熱、硬、粗、快有關。過燙的茶、粥可引起賁門粘膜上皮癌變。

2、遠離霉變腌漬食物。如：霉花生、腌肉、臘肉等食物常被黃曲霉、白地霉等真菌所污染，易產生亞硝胺、亞硝酸鹽等致癌物質，食用后易發生賁門癌。

3、避免辛辣刺激食物。喜歡進食辛辣刺激的食物密切相關，吃帶刺的小魚以及三餐不按時等，另外，預防賁門癌的病因要長期大量嗜食過于辛辣刺激的食物等，也可對食管粘膜產生破壞，繼發癌變。

4、多吃蔬菜。賁門癌可能是飲食不當造成的，尤其是新鮮水果。蔬菜和動物蛋白攝入不足，進食腌制，霉變等含有亞硝胺，硝酸鹽和亞硝酸鹽及含有真菌素的食物，賁門癌的病因的發病率則增高。

5、戒除煙酒。酒精是賁門癌的病因中十分重要的一個因素。大量飲用啤酒的人發生食道癌的危險性比不飲酒者高，吸煙對載門癌的發生危險性也隨著吸煙量的增加而增加賁門癌的病因的發病率。

6、養成正確飲食習慣。賁門癌的預防需增加營養和各種微量元素的吸入。在臨床上大多數賁門癌患者都是“吃得不好的人。”所謂吃得不好就是肉類動物蛋白、脂肪和新鮮水果吃得很少，這樣維生素A、C和核黃素的攝入量低，易患賁門癌。

7、保持良好的精神狀態。在現實的生活當中，越來越多壓力導致了一部分的病人精神處于崩潰邊緣，所以需要注重勞逸結合，保持良好的精神面貌和心理狀態可緩解壓力，調整不良情緒。