吸二手煙超20年很易患肺癌 預防肺癌有什么方法

肺癌是一種高隱藏性惡性腫瘤，所以我們一定要提早進行防范，早期肺癌可以達到有效的治療和治愈，中晚期治療起來很困難，而且療程較長。所以40歲以上最好每年做定期體檢和癌癥篩查，尤其是高危人群更要引起重視，如果長期不以為然，懷有狡幸心理，那么肺癌很可能就會找上你。

需要注意肺癌的高危人群

50歲以上，并滿足以下3項中的任意兩項者，都屬于肺癌的“高危人群”，應早做篩查：

1、長期吸煙，吸煙指數(shù)在400以上（吸煙的年數(shù)乘以每日吸煙的支數(shù)）

2、吸二手煙超過20年

3、長期工作在密閉的環(huán)境中，或長期工作在粉塵顆粒較多的環(huán)境。

4、50歲以下，有肺癌家族史，或抽煙特別多的人。

預防肺癌有什么方法？

肺癌主要是環(huán)境性因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致癌因素，因此勸阻吸煙對肺癌的預防有積極意義。根據(jù)肺癌的發(fā)病原因，提出以下幾點肺癌預防方法：

1、控制與禁止吸煙

肺癌主要是環(huán)境因素引起的疾病，其中吸煙是重要的致病因素，因此控制與禁止吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，特別是限制青少年吸煙。對肺癌的預防有積極意義。

2、職業(yè)防護

對開采放射性礦石的礦區(qū)，應采取有效的防護措施，盡量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露于致癌化合物中的工作人員，必須采取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

3、養(yǎng)成正確的飲食習慣

上海最近一次長達5年的肺癌流行病學調查研究顯示，常在路邊吃煎、炸食物的人，患肺癌的危險性是常人的3倍。這是因為少數(shù)路邊攤可能用劣質油，經(jīng)反復高溫加熱后的油煙中，有害氣體濃度很高。很多癌癥是吃出來的。因此要規(guī)律飲食，多吃菌類、豆類食品；同時少喝酒。