6類胰腺癌高危人群 戒酒可有效預防胰腺癌

說到胰腺癌，很多人可能都會感到陌生。近年來，胰腺癌的發病率增長很快，且胰腺癌的存活率不到1%，被稱作癌中之王。而在接診的胰腺癌病人中約70%都是事業成功人士，工作壓力大，生活沒規律，長時間的應酬損害了他們的健康。實際上，除了成功人士以外，以下這6類也是高危人群。

6類胰腺癌高危人群

1、 經常抽煙、喝酒

經常抽煙、喝酒會傷害身體。抽煙產生致癌物，會導致胰腺細胞發生癌變，形成胰腺癌。喝酒過多，也會導致胰腺發生病變，出現炎癥，引起癌變。

2、中老年人

年齡越大，胰腺癌發生的概率越高。同時，男性患上胰腺癌的概率要高于女性。隨著胰腺癌病癥的惡化，到了50歲，胰腺可能由先前的100g，減小到了40g。

3、急、慢性胰腺炎患者

相對來說，急性胰腺炎，來得快，去得也快，但是，反復出現了急性胰腺炎，那可能會發展成為慢性胰腺炎，最終形成了胰腺癌。

4、膽結石患者

由于胰腺管口和膽囊管口有一個共同用的開口，當膽結石把這個管口堵住時，會使得胰液不能通過胰腺管道達到腸道，膽囊中的消化酶也會消化胰腺組織，造成胰腺炎的出現，增加了癌變的風險。

5、良性腫瘤患者

在生活中，有些人出現良性腫瘤，但是，不以為意，卻不想，會造成原發性腫瘤發生惡變，形成惡性腫瘤。造成代謝失調，要是影響到膽囊，可能會造成膽囊病變，進而影響到胰腺健康，形成了胰腺癌。

6、 家族遺傳

家族遺傳成了不容忽視的情況，特別是家族多發性非典型丘狀黑色毒瘤，會伴隨著細胞發生突變，一旦涉及到胰腺細胞，會讓胰腺細胞發生惡變。有胰腺癌遺傳病史，其患上胰腺癌的概率提高了3倍之多。

有效預防胰腺癌的方法

胰腺癌是發生于胰腺的惡性腫瘤，具有惡性程度高、進展快、預后極差的特點。胰腺癌往往從出現早期癥狀到晚期直至病人死亡，只有幾個月時間。這給胰腺癌的早期發現、治療造成了很大困難。因此了解誘發胰腺癌的原因，預防一下那是非常重要的。

1、戒酒

盡管目前對飲酒是否會引起胰腺癌尚無定論，但是減少飲酒，尤其少飲和不飲高酒精含量飲料可避免發生胰腺炎，也可能會避免或減少發生胰腺癌的可能性。此外，要避免吸煙、飲酒和攝入高脂肪、高蛋白質飲食的綜合作用。

2、戒煙

尤其要教育青少年不吸煙。每天吸煙量和煙齡長短與胰腺癌發生成正相關，從少年時期即開始吸煙者更易患胰腺癌。

3、提倡低脂肪、低蛋白質、高纖維素和高維生素飲食

Gold等發現新鮮水果和蔬菜可預防胰腺癌的發生。Correa等在洛杉磯所作的調查也表明：水果或橘汁（含維生素C）能顯著減少胰腺癌發生率。Farrow和Davis的研究則認為：水果、蔬菜和維生素A、C與胰腺癌的發病率無關，而增加鈣的攝入則可減少發生胰腺癌的幾率，尤其是對65歲以上的男性作用更明顯。有資料表明：大量增加飲食中糖類的比重所致的高熱卡飲食與胰腺癌的發生成正相關，而長期進高纖維素飲食則與胰腺癌的發生成負相關。 此外，要減少咖啡的消耗量，尤其要避免飲用去咖啡因咖啡。

4、減少環境致病因素

良好的環境因素對預防胰腺癌具有重要作用。應減少或避免接觸放射性物質，對從事放射性工作的人員應采取良好的防護措施。應減少病毒感染的機會，尤其是流行性病毒感染。避免長期接觸與胰腺癌發生有關的物質，如某些金屬、焦炭、煤氣、石棉、祛脂劑、β-萘酚胺、聯苯胺、甲基膽蒽、N-亞硝基甲胺、乙酰氨基芴和烴化物等，并盡可能采取良好的防護措施。

5、減少或防止相關性疾病發生

為減少胰腺癌的發生，應采取相應措施防止發生糖尿病、慢性胰腺炎和膽石癥。提高婦女衛生保健工作，避免多次流產、卵巢切除和子宮內膜增生等疾病。及時糾正各種內分泌紊亂。

6、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞

可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

7、加強體育鍛煉

增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出。

8、不要過多地吃咸而辣的食物

不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

胰腺癌首先是難于早期發現，其次是對放療、化療和手術等各種手段均不敏感。因此，胰腺癌的預防就顯得比其他腫瘤更為突出和重要了。患者應注意，多吃綠色蔬菜瓜果。建議多吃黃瓜、西紅柿、番茄、葡萄柚等，增加維生素c、維生素E等，補充鈣、硒等礦物質。那既然早期沒有什么癥狀，那么我們能做的就是及時預防，做到健康的生活，是癌癥遠離我們。