食道癌的日常預防方法

1、養成良好的飲食習慣

食道癌的發生與日常生活中的不良飲食習慣是緊密相關的。常吃過燙、過熱的食物，食物過硬而咀嚼不細等都是誘發食道癌的主要原因。所以，在日常生活中，一定要養成良好的飲食習慣，忌吃過冷過燙過硬的食物，另外，要禁多吸煙和喝酒，這些都是誘發食道癌的原因。

2、細嚼慢咽，吃溫食

生活中要養成良好的生活習慣，吃飯要有規律不要暴飲暴食，不要進食過快，進食也不宜過燙，要進食低于50攝氏度的食物，因為這種飲食習慣對食道來說是一種長期的慢性刺激，一旦時間長，就很容易癌變。

3、提倡飲茶、要提倡飲茶

綠茶能防癌，并對心血管病等有利。但不主張豪飲，最好是“品嘗”，要少量多次有效的飲于體內。當妊娠、哺乳、發熱、出血和患胃腸病時則不或慎飲。

4、積極治療各種疾病

積極治療反流性食管炎等食管慢性疾病，定期檢查食管、賁門，必要時進行食管拉網或食管鏡檢查，早期發現疾病并積極治療。

5、保護食管

食管是人體重要的消化器官，是一切飲食經過的器官，食物在食管內成團，有序進入胃內消化。因此，一定要細嚼慢咽，不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。否則口腔、食管和胃黏膜都會被損害，從而誘發該疾病。