曬太陽導致皮膚癌真的嗎 怎樣防曬才能預防皮膚癌

很久以來，一身古銅色的肌膚不但是審美潮流的風向指標，還是健康活力的證明。因此，有不少人學習外國人進行日光浴，把自己曬得黝黑。可是，實際上暴曬導致的皮膚癌是白色人種最常見的惡性腫瘤之一。據估計但凡活到65歲的美國白人，其中有40%～50%至少患過1 次皮膚癌，這可能與所處的地理位置和人民的生活方式有關。不合理的過度暴曬難辭其咎。

曬太陽與皮膚癌的聯系

1、目前已有不少證據表明，經常接觸紫外線的照射會對人體黑色素的防護與免疫系統功能產生影響，其最終結果就是導致皮膚癌。

2、人體皮膚最常暴露在日光中的部位，即皮膚接受紫外線量最大的部位，分別是頭部、面部、頸后、手部，而鱗狀細胞癌幾乎全部發生于這些部位，可以看出其存在關聯性。

3、如果人常常暴露在日光中，就會引起日光曬傷，對皮膚造成損害。多次的曬傷會累加皮膚受到的損害，最終誘發皮膚病，如日光角化病等。累加曬傷的次數越多，造成的損傷越嚴重。一般情況下，人體的細胞損傷后會自身修復，如果沒有自然修復或自然修復能力不強的話，若人體細胞發生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發生在老年人身上，他們經反復曬傷，就更容易得皮膚癌，如基底細胞癌、鱗性細胞癌、惡性黑色素瘤等。

4、另外，曬太陽膚色變得棕黑其實并不是健康的象征，相反，曬成棕色皮膚說明皮膚受損。身體為了保護自己才產生更多黑色素，這是一種讓皮膚變黑的物質。黑色素自然與黑色素瘤有關系。

預防皮膚癌防曬方法

1、白天出門記得涂抹防曬霜，不僅是晴天，連陰天、雨天都要涂。因為對皮膚造成損傷的紫外線是可以穿透陰云照射到皮膚上的，所以要保證自己裸露的皮膚部位都要抹上防曬霜。

2、除了涂抹防曬霜以外，夏天外出最好撐一把遮陽傘，或者戴上帽子。由于眼睛比較脆弱容易遭受紫外線的傷害，因此外出最好戴上墨鏡。如果害怕手臂、小腿等部位曬傷，也可以穿上長袖長褲，不過最好選擇防曬衫。

3、曬太陽后記得做好護理修復工作。建議先用涼水洗臉，令皮膚毛孔收縮，等到皮膚冷卻下來后，再做補水保濕工作，如敷完面膜后涂上修護保濕乳。注意洗臉時切忌不要用香皂和含有果酸的產品，防止肌膚曬后受損程度加重，導致脫皮。