肝癌應該如何預防？導致肝癌的常見原因

肝癌應該如何預防呢？無論是哪種癌癥都是極為難以治療的疾病，所以預防是很關鍵的。今天，要介紹的是肝癌的原因和預防的方法。想要預防肝癌就是要從生活習慣做起，所以一定要多加了解哦。

肝癌的原因

水源污染。飲用水質的嚴重污染，是肝癌發生的重要誘因之一，尤其是污染的溝水，其次為河水，井水最低。故在沒有自來水設施的鄉村，應提倡飲用井水。

肝硬化。50%～90%原發性肝癌患者常合并肝硬化，病理檢查發現肝癌合并肝硬化多為乙型肝炎后的大結節肝硬化。丙型病毒性肝炎發展成肝硬化的比例并不低于乙型病毒性肝炎。在歐美國家中，肝癌常發生在酒精所致的肝硬化基礎上。肝細胞癌變可能在肝細胞損害后引起再生或不典型增生過程中發生。

化學致癌物質。能引起肝癌的化學物質以N-亞硝基化合物為主，如亞硝胺和亞硝酰胺等。此外，農藥、酒精、黃樟素等亦均能誘發肝癌。

黃曲霉毒素。動物實驗證明，黃曲霉素的代謝產物黃曲霉毒素B。有強烈的致癌作用。流行病學調查發現在糧油、食品黃油霉毒素B1污染嚴重的地區，肝癌發病率也較高，因此認為黃曲霉毒素B1可能是某些地區肝癌高發的因素。

那么，想要預防肝癌應該怎么做呢？

預防肝癌的方法

接種乙肝疫苗。世界衛生組織（WHO）在肝癌預防會議上指出，乙型肝炎病毒與肝癌的相關性高達80%，乙肝病毒僅次于煙草，是人類已知的第2種致癌因素。因此，乙肝疫苗被看成是第一個抗肝癌的疫苗。所以，乙肝疫苗的接種是預防肝癌的重要措施。

吃胡蘿卜柑橘。蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

別讓藥物毒害你的肝。激素類免疫抑制劑以及避孕藥物是導致肝損害甚至于肝癌的主要毒性藥物，大家不能亂用，更不能長期服用。另外，治療銀屑病的乙雙嗎啉（該藥已禁用）等也可能引發肝癌。

禁食霉變食品。已知黃曲霉毒素是超劇毒物質，其致癌作用比二甲基亞硝胺高75倍，它可誘使所有的動物發生肝癌。國際癌癥研究機構已將黃曲霉毒素B1列為人類致癌物。黃曲霉毒素B1也是肝癌發生的啟動因素之一。因此，要拒食霉變或疑有霉變的食品，尤其是霉變的玉米和花生。

食用奶制品。醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數不多，不妨加以改進。

勤鍛煉，心放寬。除在特殊情況下不宜運動外，每個人都應該適時進行體育鍛煉，以有效提高各器官的免疫功能，進而避免肝細胞的癌變，預防肝癌。

以上預防肝癌的方法都很簡單，要謹記哦。