女性預防卵巢癌應保持堿性體質

女性應該如何預防卵巢癌呢？卵巢癌的危害有多大，女性朋友們都會有所了解，這里要為大家介紹的是預防卵巢癌的方法。女性應該在生活中如何預防卵巢癌最有效呢？快來一起學兩招吧。

女性預防卵巢癌的方法

保持堿性體質。體質對于健康會有持續性的作用，很多慢性病的形成都有這方面因素的影響。保證一個健康的堿性體質能夠對各種癌癥進行有效的預防，一旦出現癌癥的現象，身體就會處于酸性體質，造成的危害是非常嚴重的。規律的作息時間，均衡的膳食計劃，以及適當的體育鍛煉都能夠決定體質的酸堿性，并且能夠對疾病進行有效的預防。這些都是卵巢癌的日常預防注意要點。

多參加運動。預防卵巢癌，女性朋友還要注意日常多參加運動。一項研究指出，經常運動的婦女，一生中患卵巢癌的機會比起不運動的婦女低了27%。因此，運動也是預防卵巢癌的重要方法。

服用維生素C和E。據有關研究表明，如果每天攝取90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率會減少一半。下頜角手術下頜角手術因為維生素C和維生素E可幫助身體抵抗卵巢癌的侵襲。

均衡日常飲食。吃得好，不意味著吃得多。在日常飲食過程中，過多的攝入脂肪類的食物，對疾病的發生有著嚴重的推動作用——每天適量的攝取脂肪，能夠降低患病的幾率。均衡的營養也是非常重要的，新鮮的蔬果，纖維類的食物，都能夠向體內補充營養，并且能夠降低心臟病的發生幾率。少吃脂肪類的食物，多補鈣，對疾病的預防是非常重要的。

注意激素的使用。專家表示，對卵巢癌的預防，女性朋友還要注意激素的使用。很多女性朋友有月經失調的癥狀，常用激素來調經。有調查發現，如果長期使用激素調經，或者長期月經不調，都有可能使得卵巢癌的發病危險上升。

除此之外，還有預防卵巢癌的食療方推薦給大家。

女性預防卵巢癌的食療方

素炒胡蘿卜：胡蘿卜，青椒，蒜，蔥適量。胡蘿卜和青椒切絲，蔥蒜切好，鍋里燒熱油，炒香蔥蒜，放入胡蘿卜和青椒，加一些料酒與調料，炒均即可。經過食用油翻炒過的胡蘿卜，可以發揮最大的健康功效。

烏賊白果：烏賊肉60克，白果10枚，調料適量。兩味洗凈，入鍋中，加水適量，煮至肉爛，加調料即成。每日1次，連湯服用。

核桃黑芝麻糊：核桃肉、黑芝麻、糯米粉適量，核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟后，磨成粉；糯米粉同樣用無油鍋炒熟，再一起放到鍋里，加水煮沸，要邊熟邊攪拌，以免糊鍋。

龍珠茶：龍葵子15克，麥飯石30克，紅糖適量。龍葵子、麥飯石二味加水煎煮，去渣取汁，調入紅糖。每日代茶飲用。

以上預防卵巢癌的方法，僅供參考。