久坐會得癌？久坐危害大盤點

上班時間都坐在座位上，回到家里要么坐在沙發上看電視，要么坐著玩電腦。久坐，已經成為現代人的生活狀態。近來一項研究顯示，人如果久坐會引發癌震驚了朋友圈，那么這是真的嗎？一起來看看下面的介紹吧！

久坐會導致癌癥？

德國雷根斯堡大學的流行病學研究人員發表在《美國國立癌癥研究所期刊》上的一項研究，他們對43項研究中近7萬例癌癥患者的生活方式進行了分析，重點考察他們每天的靜坐時間（包括開車、看電視、用電腦等）與疾病之間的關系。結果發現，并不是每一種癌癥都與久坐有關，但靜坐，特別是看電視時間過長，的確會提高結腸癌和子宮內膜癌的風險。而早在2011年，加拿大艾伯塔省衛生服務——癌癥護理中心的流行病學家克里斯汀在美國癌癥研究所研究會議上就表示，根據她的研究，在美國每年有4.9萬例乳腺癌和4.3萬例結腸癌病例與不運動有關聯，而乳腺癌和結腸癌似乎是與運動關系最密切的兩種癌癥。研究認為，若人們運動更加頻繁，約3.72萬例肺癌、3.06萬例前列腺癌、1.2萬例子宮內膜癌和1800例卵巢癌病例或許都可避免。

除此之外，久坐還易導致以下幾點危害：

1、會致血液循環不良

久坐不動會使靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡。

2、會使心臟機能衰退

引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。

3、會致腦部供血不足

可引起人體乏力、失眠、記憶力減退，并增大患老年癡呆癥的可能。

4、易得前列腺炎

久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，容易導致前列腺血液循環不好，代謝產物堆積，使得前列腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

5、會引起頸椎僵硬

久坐會影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常生理彎曲，容易出現弓背或骨質增生。

從上可知，久坐對我們的身體傷害是很大的，所以為了我們的健康著想，我們也應盡可能的活動活動。