肥胖易患胰腺癌 胰腺癌的高發人群

有研究發現，不論男女，如果嚴重超重，他們在5年內患胰腺癌的危險比體重正常的成人要高45%。過度肥胖的女性患此病的危險更高。研究人員說，肥胖的人因胰島素水平受到影響，患胰腺癌的幾率可能會增加。同時，肥胖是引發糖尿病的重要原因，糖尿病也可能會引起胰腺癌的發病率上升。Ⅱ型糖尿病患者一般失去了調節胰臟釋放胰島素的功能，使得體內經常保持很高的胰島素水平，這種激素如果過高，就會促使胰腺內的腫瘤細胞成長和擴散，增加患胰腺癌的可能。

研究報告中還指出，進行適度運動的超重和肥胖者比成天不動的同類人發生胰腺癌的風險性顯著降低。每周行走或徒步旅行1.5小時的人發生胰腺癌的風險性降低50%。即超重者可通過有規律的、適量的運動來降低患病危險，比如每天散步30分鐘。不過，適量運動和降低患胰腺癌危險之間的統計學關系只存在于超重者和肥胖者之中。

此外，以下這些人，也是胰腺癌的高發人群：

1、年齡超過40歲中老年男性；

2、短期內出現不明原因消瘦、食欲下降者；

3、有癌癥家族史、吸煙酗酒史者；

4、急、慢性胰腺炎者；

5、排除肝、膽、胃腸等疾病，伴有非特異性腹痛、腹脹的患者；

6、無肥胖并產生胰島素抵抗的糖尿病患者。

從以上可知，如果想要有效的預防胰腺癌，我們應該做到以下幾點：

1、不吃燒焦和烤糊的食品。

2、盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胰腺癌的發生。

3、每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。研究發現，患胰腺癌的危險隨著水果和蔬菜的攝取量的增加而減少。

4、參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。

5、晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律，有些人平時工作忙，一日三餐比較隨便，到了節假日就暴飲暴食，其后果是，輕者引起消化不良，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌埋下隱患。