女性子宮癌預防方法多 吃對食物預防子宮癌

各種癌癥都會有預防的方法，女性子宮癌是如何預防的呢？預防子宮癌，要有良好的生活習慣，并且合理的安排日常飲食，這都是很重要的。今天，一起來看看女性子宮癌的預防方法吧。

女性子宮癌如何預防

年輕女性避免過早行性生活或過早結婚生養，廣大女性應避免不潔的性生活以及性伴侶過多，不潔性生活或性伴侶過多很輕易致使女性患有生殖器官感染疾病。

加強衛生宣傳教育，對絕經后出血，更年期月經紊亂應注意排除癌病的可能，對年輕婦女月經過多而治療2～3個月無效者，應做細胞學檢查及子宮內膜和頸管內膜檢查，廣泛開展防癌普查工作。

對30歲以上的婦女，要定期到醫院進行檢查，一般情況下每年應檢查一次。對于有宮頸腫瘤家族史的婦女，定期檢查尤為重要，檢查對于子宮癌的預防是極其關鍵的。

平日女性應多喝茶，這樣一來不僅可以降低子宮癌的發病率，同時還能降低其它疾病的發病率。養成良好的生活習慣，逐日三餐必不可少，盡量多食含有雌性性激素植物的食品，這樣可以起到阻礙與性激素有關的癌癥。

嚴格掌握雌激素的適應證，并合理使用。對更年期及絕經后婦女更應慎用。應爰時間不宜過長，量不宜大；并應嚴密觀察反應。

子宮癌的預防還應按照我國現行的婚姻法規定和有關計劃生育的政策辦事，適當晚婚、晚育和少生育子女。

與此同時，飲食預防子宮癌有哪些妙招呢？

女性子宮癌預防的飲食方法

堅持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。

注意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。

每天吃600-800g各種谷類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。

女性生活中可多吃豆類食物及豆制品，如黃豆、豆腐或豆漿等，以補充植物性雌激素，黃豆內所含的異黃酮素、木質素具有抗氧化作用，可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌生長，減少癌細胞分裂，宮頸癌患者常服可有效地阻止腫瘤轉移。

鋅和硒是人體不可或缺的微量元素，對人體功能的正常運作及免疫細胞的產生和保護有重要作用。科學研究表明宮頸癌的發生與體內這些微量元素的缺失有關，可降低機體免疫力，在某些誘發因素作用下或針對一些高危人群，這些微量元素的不足容易導致宮頸癌、乳腺癌的發病率增高。

以上預防女性子宮癌的方法，希望對大家有所幫助。