牢記這五招 幫你有效預防口腔癌

口腔癌可以發生在任何年齡段，然而這種癌癥在社會上的多發性使我們不得不去積極的面對它和預防它，防止疾病侵入我們的身體。當然，可能大家只知道刷牙能夠預防口腔癌，但這只是一部分，還有一些也是需要大家注意的。

什么是口腔癌？

口腔癌是指發生于口腔的惡性腫瘤，其中80%為鱗狀細胞癌，包括舌癌、頰癌、牙齦癌、腭癌、唇癌、上下頜骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌和上頜竇癌以及發生于顏面部皮膚的癌癥。口腔癌的發病率約占全身惡性腫瘤發病率的5%，中國口腔癌的發病率為5～6人/10萬。口腔癌具有進展快、浸潤廣、預后差的特點。

為什么會得口腔癌？

與營養不良、口腔衛生差、異物長期刺激、長期嗜好煙、酒等原因有重大的關系。

如何預防口腔癌？

第一招：養成良好的口腔衛生習慣

口腔不衛生是導致口腔的主要原因之一，因此要預防口腔癌就要經常刷牙，保持口腔衛生。講究營養的平衡，力戒煙酒，及時治療殘根，殘冠，去除不良刺激。每天一定要早晚兩次刷牙，睡前一定要刷牙，清理到牙根內的殘渣。防止睡覺的時候，細菌對口腔的侵蝕。更好的防止口腔癌。

第二招：養成良好的飲食習慣

日常生活要注意平衡飲食，粗細搭配，合理營養，不喝、吃過燙的水與食物，避免刺激口腔組織。不要抽煙和酗酒，煙含有大量的有害物質，不僅對肺有害處，對口腔也很有損傷。特別不能吃路邊的麻辣燙、燒烤等，這些食物內含有太多的細菌，這些細菌會寄留在口腔內，對口腔的破壞極大，極容易造成口腔癌。

第三招：及時的治療

發現口腔頜面部可疑病變時，要及時前往口腔專科，進行積極排查和正確的治療，及時治療還是可以治愈的。有些患者患了口腔病過分緊張，背上思想包袱，精神壓力過大，反而可能促進癌的發生。所以患者應該要有一個樂觀的心態，積極的配合治療，才能更好的預防口腔癌。

第四招：遠離高危因素

1、長期吸煙

所謂癌前病變是指機體組織的某些病變本身并不是癌，但經過各種長期的不良刺激，極可能轉變為癌。長期的吸煙這一不良習慣導致口腔白斑這一癌前病變，白斑的進一步發展惡化，最終演變為口腔癌。

2、長期嚼檳榔

專家介紹，長期嚼檳榔導致的口腔癌過去是一種地方性疾病，在盛產檳榔的印度、巴基斯坦以及我國的臺灣、湖南、海南等地，其發病率很高。

長期嚼檳榔為何會致癌？專家解釋，檳榔中含大量具有細胞毒性的檳榔堿，口腔黏膜與之發生反應后，可導致口腔黏膜纖維化，這是口腔癌的癌前病變，嚴重者可發展為口腔癌。

2、過量飲酒

無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份（1份含酒精10—15克），女性別超過1份。

第五招：注意早期篩查

任何癌癥的發生，定期篩查都是很重要的。