哪些癌會遺傳？5招幫你降低患癌風險

癌癥是疾病中的頭號致命殺手，每年都奪走無數人的生命，為很多人所畏懼，盡管現代醫學飛速發展，人們也沒有完全阻擋住癌癥猖狂的腳部，仍有許多人有生命危險，也有人問了，這么可怕的疾病到底會遺傳后代嗎？今天小編就給大家介紹一下癌癥是否會遺傳。

癌癥是會遺傳的，容易遺傳癌癥的有哪些？

1、肝癌。

如果父母一方被查出肝癌，子女就要特別小心了，因為乙型肝炎病毒的垂直傳播，容易造成肝癌的家族聚集傾向，更何況我國70%的肝癌都來自乙肝。特別是攜帶乙肝病毒的母親，其后代發生肝癌幾率較高。

2、乳腺癌。

研究發現，乳腺癌患者的后代得此疾病的幾率比常人多了2-3倍，具有很大程度上的遺傳傾向。此外，在乳腺癌患者中，尤其是在絕經期兩側乳房均發生癌癥的，其遺傳因素所起的作用更為明顯。

3、胃癌。

胃癌也有一定的家庭聚集現象出現，有的說是因為家庭成員的飲食生活習慣相近導致的，有的說是相同的染色體等導致的，家族成員比正常人的患癌幾率也要高了2~3倍。

4、鼻咽癌。

鼻咽癌發病有明顯的種族易感性、地區聚集性和家族傾向性。在遺傳因素方面，曾有專家對居住在廣東省珠江流域的32個說廣東話的鼻咽癌家族進行了全基因組連鎖分析，檢驗表明，鼻咽癌與染色體4上的位點有聯系。

5、結腸癌。

這是一種多發性、家族性息肉病，長在腸子上，尤以大腸上較多，易發展為結腸癌。如果父母有該類型的結腸癌，其子女有50%的可能也會得同一種癌。但環境因素對促成這種類型結腸癌的發生也相當重要。

6、肺癌。

引起肺癌的環境因素甚多，其主因是吸煙，但遺傳因素也起作用。有人觀察報告，一個人的近親中有患肺癌的，而他又吸煙，則其患肺癌的風險比一般人要高14倍。日本學者調查證明，肺鱗狀細胞癌患者中，35、8%有家族史；肺泡細胞癌的女性患者中，有家族史的高達58、3%。他們還發現，有肺癌家族史且吸煙的女性，患病風險是無家族史及不吸煙的5倍多。

家人有癌癥，你就容易得？5招幫你降低患癌風險！

1、遠離癌癥，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品

戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常；肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常?？傊?，戒煙時間越長對人的健康越有利。

2、預防感染

一些癌癥是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

3、在正常體重范圍內，越瘦越好

確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常范圍內降低患癌風險。以公斤（KG）計算，身高以米（M）計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。

【標準（亞洲人士）：體重指數低于18、5體重過輕；在18、5-22、9之間，體重健康；18、5-22、10為超重；25-29、9是肥胖；30或以上是嚴重肥胖。】

4、每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

5、多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物。

這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿卜等。