腸癌患者能運動嗎？腸癌運動應要適量

腸癌患者能運動嗎？很多人會認為癌癥患者在確診后就應該要臥床休息，盡量減少運動。其實，恰恰相反，適當的運動對癌癥來說是有好處的。在這里，要為大家專門介紹的是腸癌應該如何運動，千萬不要錯過了。

腸癌患者能運動嗎

經常鍛煉身體，可促進腸蠕動。腸腔中的糞便含有多種多樣的致癌物與促癌物，經常便秘的人，糞便中的致癌物與促癌物會大面積、高濃度和長時間刺激腸黏膜，誘發癌癥。長期便秘者患大腸癌的危險性是非便秘者的4倍。經常運動鍛煉，可促進腸蠕動，加速排便，降低糞便中致癌物的濃度，縮小接觸腸壁的面積，減少刺激腸黏膜的時間，能大大降低致癌的危險性。

對于腸癌患者，非常適合的是適度的耐力運動，如騎自行車、游泳、徒步及北歐式健走。不推薦網球、高爾夫和其他球類運動，因為這些運動要求很強的軀體旋轉，不是協調性的制動運動。在交叉臂力器上，可以在脊柱或關節無負荷的情況下，很好地強健心血管系統和整體肌肉組織。

一般而言，一個人的運動量是否掌握得當，應以運動后的疲勞能夠較快恢復為準。具體說，是指運動后經過一夜的休息，次晨仍然能以較好的體力和精力投入工作和學習，并能再次輕松地參加訓練或鍛煉。放長一點兒說，本周運動鍛煉所產生的疲勞，不會帶到下一周。如果運動后所產生的疲勞到次日或數日后仍不能消除，就必須及時進行調整，減小運動量了，運動量過小達不到鍛煉身體的目的，過大反而損害身體健康。

除此之外，腸癌患者的日常護理還應該注意的是什么呢？

腸癌的日常護理要求

術后，家屬應幫助護士對病人的情況作觀察和護理。如觀察術后傷口有無出血、保持敷料的清潔和干燥。要觀察腸道功能的恢復，何時腹脹消失、造口引流出液體的性質。還要幫助病人護理瘺口，如術后3日起，用溫水或生理鹽水沖洗瘺口，進食要定時定量，以幫助控制腸道的活動規律；除沖洗外，每日一次，用手指擴肛。

飲食上不需要過分戒口，盡量要定時定量，只要保證均衡飲食即可。但在嘗試某種新食物時，最好不要一次吃得太多，如無不良反應，下一次才吃多些。直腸癌患者應該多吃一些易消化的食物，避免刺激性和堅硬的食物，減少調味品的使用。

當手術切口縫線已拆除，切口完全愈合后，即可以洗澡，盆浴或淋浴都可選擇。衣著柔軟、寬松、有彈性，質地以棉麻等天然織物較好，腰帶不宜束得太緊。

有許多食物可幫助病人恢復，防止復發。如赤小豆和苡米煮粥可清熱利水，散血解毒。新鮮紫莧有清熱、涼血、散瘀作用，制成菜粥，有助于體力恢復。核桃和蓮子等都可溫腎健脾，厚腸止瀉。黃芪、黨參、甘草煎汁，亦有補氣養血的功能。

腸癌無論是運動還是護理，都應該要結合自身情況來選擇。