結(jié)腸炎的病因有哪些？如何預(yù)防？

導(dǎo)致結(jié)腸炎發(fā)生的原因可能大家只會關(guān)注自己的，其實(shí)對于結(jié)腸炎的發(fā)生原因有很多，對于結(jié)腸炎的發(fā)生，在生活中如果沒有做好預(yù)防的話，是很容易反復(fù)發(fā)生的，也有很多結(jié)腸炎患者由于不了解自身原因。導(dǎo)致結(jié)腸炎病情的長期不治，下面我們就來看下結(jié)腸炎產(chǎn)生的原因一般都有哪些以及預(yù)防結(jié)腸炎的方法。

結(jié)腸炎病因

1、飲食因素：

長期暴飲暴食、饑飽無度、不吃早飯、吃飯不規(guī)律，常吃過冷、過熱、過酸、過辣等刺激性食物，這些習(xí)慣均能刺激粘膜，引發(fā)慢性結(jié)腸炎。

2、感染因素：

慢性胃炎、直腸炎等久治不愈，致病菌會隨著胃腸的蠕動，進(jìn)入結(jié)腸，依附在結(jié)腸的粘膜表面，破壞粘膜的保護(hù)屏障，使粘膜發(fā)炎，引發(fā)慢性結(jié)腸炎。

3、自身免疫反應(yīng)：

多數(shù)學(xué)者以為本病屬于自身免疫性疾病。由于本病并發(fā)自身免疫病（如自身免疫性溶血性貧血）者較多，腎上腺皮質(zhì)激素能使病情減輕。

4、精神因素：

如果一個(gè)人的心理長期處在緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，生活壓力大、工作不開心等。這些原因能使消化系統(tǒng)紊亂，引發(fā)慢性結(jié)腸炎。

如何預(yù)防結(jié)腸炎？

1、多吃水果，柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，結(jié)腸炎可適量食用。

2、少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動，刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以炸。煎及肥肉類食物應(yīng)少吃，并控制食用油的用量。

3、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素：在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚。蛋。豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因?yàn)槁越Y(jié)腸炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食，并做到少量多餐，以增加營養(yǎng)，改善癥狀。結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)食粥類。精米面類。魚蝦。蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。

4、結(jié)腸炎病人多是身體虛弱。抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷。堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

5、患者平常應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。如打太極拳，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。

6、結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對各種食品的適應(yīng)性，注意個(gè)體差異。如吃一些本不應(yīng)對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。

7、避免受涼，控制情緒外，飲食是一個(gè)非常重要的方面。本病在發(fā)作期。緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。