日常生活 如何預防肺癌最有效

在我們的日常生活中應該要如何預防肺癌最有效呢？現如今，雖然生活水平提高了，但是癌癥的發病率卻越來越高了。在這里，要教大家預防肺癌，在我們的生活中應該要如何預防肺癌最有效呢？

肺癌的預防方法

控制大氣污染。控制大氣的污染，非一人能力之所能為，國家必須擔當起這個責任，做好環境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。給我們一個優良的生活環境。

禁止和控制吸煙。禁止和控制吸煙，首先要著眼于減少吸煙者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸煙。

職業因素的預防。許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。

防治慢性支氣管炎。慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義，特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發病率更高。

科學飲食。增加飲食中蔬菜、水果等可以預防肺癌。

然而，又是什么原因導致了肺癌呢？

肺癌的常見病因

新鮮蔬菜攝入少是誘發肺癌的病因的因素之一，攝入較多蔬菜、適量新鮮水果，對男性肺癌有保護作用，攝入量越大，保護作用越明顯。攝入較多蔬菜對女性作用雖不如男性明顯，但也有保護趨勢。

嗜吃紅肉。紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、前列腺癌等多發。每周攝入量應少于500克，同時盡可能少吃加工的肉類制品。

肺癌的病因還有呼吸系統疾病史，既往肺疾病史是肺癌的危險因素，其中肺結核的關系最密切。

超量食鹽。食鹽和鹽腌食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低于6克。

以上預防肺癌的方法，要多多注意哦。