甲狀腺癌頻發 應如何預防

由于甲狀腺癌近年來的發病率一年比一年多，導致人們惶恐不安，那么到時是什么原因導致了甲狀腺癌頻發呢？我們應該如何預防呢？一起來看看吧！

甲狀腺癌的發病原因

1、放射損害

相關專家通過動物實驗，發現，經過x線照射，體內的甲狀腺素的合成會大大的減少，從而導致癌變。

2、缺碘

碘是人體必需的微量元素，碘缺乏可導致甲狀腺激素合成和分泌減少，促甲狀腺激素（TSH）水平增高。TSH的長期慢性刺激可導致甲狀腺濾泡增生肥大，甚至形成結節或癌變。

3、遺傳因素

約～%甲狀腺髓樣癌有明顯的家族史而且往往合并有嗜鉻細胞瘤等閏推測這類癌的發生可能與染色體遺傳因素有關。

預防甲狀腺癌方法

1、飲食

<1>忌食：油膩（如公雞肉、鵝肉、豬頭肉、牛羊肉、鯉魚、蝦、蟹等）、辛辣（如生蔥、生姜、生蒜、辣椒等）、煎炸食品。 <2>禁煙禁酒。

<3>多食：海帶、紫菜及新鮮的蔬菜、水果。

2、積極治療良性甲狀腺腫瘤

①結節性甲狀腺腫：甲狀腺癌的發病率5%-10%。②甲狀腺腺瘤：甲狀腺腺瘤的癌變率高達10%—20%左右。③慢性淋巴細胞性甲狀腺炎，甲狀腺癌發生率4.3-24%。④甲亢：甲亢手術中甲狀腺癌發生率為2.5——9.6%。甲亢合并甲狀腺多發結節時，應警惕甲狀腺癌。因此，一但發現，即使是也要。

3、正確攝入碘

普通成人，尿碘應控制在 100～199 μg/L;孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大，尿碘宜控制在 150～249 μg/L。如果尿碘超標，就要控制量了。如果尿碘偏低，可適當多吃些海鮮。 3。 避免雌激素濫用 市場上含有雌激素的藥品、保健品較多，不建議購買服用。另外，還要避免含有雌激素的化妝品。

4、控制體重

體重指數（BMI）和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標。BMI = 體重 / 身高2。其中，體重按千克算，身高按米算。 通過合理的飲食、運動，將 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，，男性腰圍控制在 90 cm 以下，女性腰圍控制在 85 cm 以下。

5、改變不良的生活方式

戒煙。保持舒暢的心情，樂觀面對生活。有嚴重抑郁、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫生。

6、遠離輻射

核電站、核武器帶來的核輻射，離的越遠越好。