小細胞肺癌的日常預防妙招

小細胞肺癌要如何預防呢？小細胞肺癌預防的方法主要是通過日常的生活習慣和飲食安排，這是預防小細胞肺癌的根本。那么，生活習慣和飲食具體是如何預防小細胞肺癌的呢？快來一起了解了解吧。

小細胞肺癌的預防方法

控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現(xiàn)在已經(jīng)研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業(yè)已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

使家庭和工作場所更安全。現(xiàn)在房屋的裝修中，很多不合格的材料中含有對人身體有害的氡會增加患小細胞肺癌的風險，一定要引起警惕。

防治慢性支氣管炎。由于慢性支氣管炎患者的肺癌發(fā)病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎又吸煙人群的肺癌發(fā)病率更高。

控制大氣污染。做好環(huán)境保護工作，有效地控制大氣污染，從而達到預防肺癌的目的。

保持樂觀的情緒。這是小細胞肺癌的預防中很重要的一個方面，大家在生活中應該注意保持愉快樂觀的心情，不要因為小事悶悶不樂。

然而，在飲食上又應該怎樣預防小細胞肺癌呢？

小細胞肺癌的飲食預防方法

多吃水果和蔬菜。多吃的蔬菜水果，并可能有助于預防肺癌。蔬菜水果中含有人體必需的營養(yǎng)物質和一些對預防癌癥有用的物質。

食用預防小細胞肺癌的食物。菠菜中含有多種抗氧化物，有助于預防自由基損傷造成的癌癥，胡蘿卜有補血養(yǎng)肝、解毒化滯的功效，長期吸煙的人，每日如能飲半杯生胡蘿卜汁，對肺部也有很好的保護作用。蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

飲食方面的禁忌。吃一些高蛋白、營養(yǎng)全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒；減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等；少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。

預防小細胞肺癌的方法有很多，要選擇最適合的哦。