胃癌愈發(fā)年輕化 青年人預(yù)防胃癌的有效方法

現(xiàn)如今，為什么越來越多的年輕人易患上胃癌了呢？胃癌的年輕化和不規(guī)律和壓力大的都市生活有密不可分的關(guān)系，所以青年人想要遠離胃癌也需要從生活習(xí)慣做起。接下來，為大家支支招，看看年輕人要如何預(yù)防胃癌吧。

青年人患胃癌的特點

癥狀不典型的多：如果說中老年人胃癌的癥狀不典型的話，類似上腹脹痛不適、食欲不振、惡心、嘔吐、乏力、體重減輕等癥狀，可見于多種胃腸疾病和全身疾病，那么年輕人的癥狀就更不典型，這一現(xiàn)象可能與年輕人的體質(zhì)好與耐受性強有關(guān)。

臨床癥狀隱匿，缺少特異性：年輕人胃癌發(fā)病初期多無臨床癥狀表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)癥狀時，也僅為上腹部輕度隱痛不適，消化不良，食欲減退，體重減輕等。這些癥狀都不具胃癌的特異性，多數(shù)患者往往誤認為是換了一般胃炎、胃潰瘍等良性胃病，其實有可能是胃癌，因此出現(xiàn)不良癥狀應(yīng)引起重視。

女性多：胃癌也偏向于年輕貌美的姑娘們，相較于中老年胃癌男女性別比為3：2，年輕人胃癌則為1：1，甚至女性多于男性，這可能與年輕女子愛吃零食和麻辣燙等不良飲食習(xí)慣有關(guān)。

進展迅速，轉(zhuǎn)移廣泛：年輕人胃癌病情進展迅速，轉(zhuǎn)移較早、較快，且范圍廣泛，據(jù)報道，年輕人胃癌從起病至首次就診平均時間為2.4月，出現(xiàn)癥狀至確診胃癌平均時間為6.8個月，甚至有許多患者早期就發(fā)生廣泛轉(zhuǎn)移，以轉(zhuǎn)移至腹腔淋巴結(jié)及左鎖骨上淋巴結(jié)為多，轉(zhuǎn)移至肝臟、肺部、骨骼及泌尿生殖系統(tǒng)也不少見。

既然如此，年輕人預(yù)防胃癌要做到哪幾點呢？

青年人預(yù)防胃癌的方法

戒煙限酒：煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，患上胃癌。

保持良好的飲食習(xí)慣：定時吃飯，尤其是早餐，有的青年人由于起床較晚，從而養(yǎng)成不吃早飯的壞習(xí)慣，認為餓一頓不要緊，其實不然，早晨是胃內(nèi)胃酸分泌的時候，需要攝入食物來中和胃酸，如果不吃早餐，很容易得胃潰瘍，而胃潰瘍是胃癌的前期病變，如果治療不當(dāng)，就會轉(zhuǎn)變成胃癌。

形成合理的飲食結(jié)構(gòu)：飲食是身體調(diào)理最為重要的環(huán)節(jié)，我們所食的食物中含有補充身體的熱量，幫助我們抵御寒冷，抵抗疾病的侵襲。搭配新鮮蔬菜、水果，平衡膳食，保持營養(yǎng)均衡。

少食刺激食物：不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應(yīng)酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。

生活要有規(guī)律：每天堅持一定時間的鍛煉，避免熬夜，不良的生活方式會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，免疫功能下降，易得胃癌。

少吃含添加劑的食品：據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，某些添加劑、香料中含有化學(xué)致癌物質(zhì)，平常不宜經(jīng)常食用。

年輕人遠離胃癌，以上幾點一定要做到哦。