大腸癌預防指南 這6類大腸癌高危人群一定要看

當今社會，各類腫瘤的發病率呈上升趨勢，其中，大腸癌的發病率和死亡率更是呈現快速上升的趨勢。因此，防治大腸癌顯得非常重要。大腸癌是能夠進行預防的，只要做好預防工作就能降低患上大腸癌的幾率。下面專家為大家介紹大腸癌如何預防，尤其是肺癌的高危人群。

哪些人易患大腸癌？腸癌的高發人群

1、有家族腸癌遺傳病史的人群。

2、是家族中有腫瘤遺傳基因的人群。

3、結腸息肉患者。

4、高齡人群。

5、慢性潰瘍性結腸炎患者。

6、來自日本血吸蟲病流行地區和大城市的居民，發病率高。

7、得過惡性腫瘤者，尤其是已經患過腸癌的人群。

如何預防大腸癌？

1、補充微量元素和礦物質

有研究表明，硒元素是降低癌癥發病危險性的重要因素。另外，多攝入鈣質對防止大腸癌的發生也能有保護作用。另外，攝入適量的鉀、鐵、磷、鎂、鋅、銅等元素也會有抑制癌癥發生的作用。

2、多吃蔥蒜類

蔥蒜類食物作為一種常見的調味品，食物是常見的調味食材，它們有著對腫瘤生長的抑制作用，應攝入蔥蒜類食品降低結腸癌的發病危險。

3、盡量避免高鹽和腌制食品

現在的不少人都喜歡重口味的食物，而攝入的鹽分過多或腌制食品吃得過多，都會使結結腸癌的發病相對危險性增高。

4、糾正不科學的飲食習慣

多吃一些可以促進腸道蠕動的食物，增加益生元跟膳食纖維的攝入量，比如常見的大豆、粗糧、薯類跟新鮮蔬菜。多喝水，喝水能減少糞便的干燥，幫助排出體內。

5、定期體檢

上述高危人群一定要定期進行腸癌篩查，腸鏡就是一個不錯的選擇，可以有效的發現早期的腸癌。一般人是建議在50歲以后進行篩查，這類高危人群，需提前到40歲就要開始進行篩查，只要能早期發現，就能逃過死亡一劫，因為早期的大腸癌的治療效果是十分理想的，五年生存率可達85%以上。

溫馨提醒：關于腸癌的高危人群以及預防方法的介紹就到這，相信大家看完，肯定已經有了一個大致的了解，日常生活中，只要細心點，并做好這些防護工作，相信一定可以遠離大腸癌的侵襲，即便是被診斷為大腸癌，通常正確的治療，相信也可以早日康復！