肝癌愛找這4類人 學會這6招可有效預防肝癌

肝癌在全球當中我國的發病率都是數一數二的，一旦被確診為肝癌，患者可出現肝區疼痛、消瘦乏力、臟器衰竭等癥狀，癥狀嚴重者可直接危險患者生命，所以，肝癌的早期防治成了重中之重，那么如何預防肝癌呢？下面我們一起來看下吧，尤其是肝癌高發人群。

需知：肝癌愛找這4類人

1、有肝癌家族史

肝癌是遺傳性比較高的一個癌種，它和乙肝有著緊密的聯系，而乙肝是具有傳染性和家族性的。故而假如您的家族內出現過兩個或者兩個以上的肝癌患者，那么您就需要當心了。

2、有乙肝、肝硬化病史

乙肝如不及時治療，是很容易引起肝硬化的，緊接著就是影響肝臟正常細胞，最后感染成為腫瘤細胞，形成肝癌。

3、長期酗酒的人

長期酗酒對肝臟的損壞是顯而易見的，酒精肝、脂肪肝等“因酒而起”的毛病很大程度上會影響肝臟的正常運行勞作，從而誘發肝硬化等肝臟類疾病，稍有不慎就可能可能被肝癌造訪。

4、中老年人

隨著年齡的增長，身體的各種機能也會呈衰退狀態，從而誘發各種疾病，比如肝癌，尤其是年齡超過45歲以上的人群，是肝癌的高發期。

如果你是帶有上述情況的人，請一定要注意了。肝臟一旦受損甚至發生疾病的話其后果也是很嚴重的，所以為了身體健康，一定要學會預防。

肝癌高危人群 學會這

6招可有效避免肝癌

1、注射乙肝疫苗

肝炎容易演變成肝癌，而我國又是乙肝高發國，目前針對乙肝沒有什么特別有效的辦法，所以預防乙肝最直接有效的辦法就是注射疫苗，建議成年人或者小孩都要進行疫苗注射。此外，還要注意衛生。

2、定期檢查

由于肝癌的話，在我國是非常常見的，所以為了能有效預防肝癌，最好的方法就是定期體檢，尤其是肝癌的高危人群，比如有家族史的人群，或者長期喝酒且有酗酒行為的人，又或者有糖尿病、乙肝、肝炎等疾病的人群，更不能偷懶。一般是建議一年進行一次體檢，B超的話就是一個很好的選擇，可以很好的發現早期的肝癌。

3、

養成良好的飲食習慣

不抽煙不喝酒，少吃辛辣刺激、腌制、煙熏的食物，不吃發霉的食物，喝干凈的水，做到飲食均衡，補充各種人體所需營養，多吃新鮮的蔬菜蔬果以及可以防癌抗癌的食物，避免因飲食問題而導致肝癌。

4、養成良好的作息習慣

注意休息，勞逸結合，不熬夜，夜晚人們睡眠的同時也是肝臟自我修復的最好時機，如果經常熬夜，肝臟就得不到休息，久而久之，就會導致肝臟的解毒和代謝能力大大降低，從而提高肝癌的發病率。

5、積極防治肝臟疾病

比如肝炎、肝硬化，很多肝癌患者都是由于這兩種疾病沒有得到及時解決而發生的。