體寒易得癌？怎么判斷自己是不是體寒？

癌癥也是會特別青睞一些特殊體質的人群，比如體寒體質，為什么體寒體質的人會容易得癌呢？應該如何改善體寒呢？下面我們一起來看看吧！

怎么判斷自己是不是寒性體質？

簡單來說，就是寒性體質的人，會有手腳冰冷的情況，這主要是因為寒性體質的人產生的熱能量會比正常體質的人要低，熱能量過低，就很容易導致副交感神經興奮，代謝率下降，出現手腳冰涼，臉色蒼白的癥狀，平時也很少會感覺到口渴，喜歡喝熱飲，即便是炎熱的夏季，進到空調房，也會覺得明顯不適，需要喝熱飲或加衣服才行。

體寒體質的人為什么容易得癌癥？

原因主要有兩點：首先，寒性體質的人一般免疫力都比較低下，不能很好的阻撓外部毒性物質的侵入，并且產生自身體內堵塞的能力也比一般人差，從而也就更加容易受到腫瘤的侵襲；其次，寒性體質的人，血流流動的速度也是比較慢的，易構成瘀血和痰濁、氣滯彼此“勾通”的情況，積聚停留在某個地方，時間一久，在毒邪的作用下，就很容易受到腫瘤的侵襲。

另外，寒性體質的人有不良的生活飲食習慣，比如抽煙酗酒，經常性煩躁、抑郁等，得癌癥的幾率也會大大增加。

那么，對于寒性體質的人，具體怎樣做才有助于規避風險，遠離癌癥呢？

1、多鍛煉

體寒的人一定要多多參加體育鍛煉，運動可以促進人的血液循環速度，從而減輕體寒的情況，但是，如果體質過弱的話，最好不要參加高強度的體育鍛煉，可以每天晚上泡腳，也是改善體寒的一種方法。

2、注意保暖

不僅是冬季，要注意保暖，避免寒邪入侵，在夏季也要注意保暖，比如不要長時間的呆在空調房內。

3、保持心情愉悅

如果生活、工作上的問題使你精神壓力增大，建議要及時給自己補充正能量，多出去交新朋友，找適合的方式進行發泄。

3、注意飲食調整

飲食也是改善體寒的一重要方法，有寒性體質的人，最好不要食用太多性涼的蔬菜，比如苦瓜、鴨梨等，也要盡量避免食用過多的冷飲、冰淇淋等，做到飲食均衡，平時可以適當的吃一些可以補氣血或者溫熱的食物，比如紅棗、桂圓、羊肉、雞肉等。