不想得癌癥 就離這5類食物遠遠的

大多數癌癥的發生和我們的飲食都是息息相關的，如果吃對了，可以有效的幫助我們防癌抗癌，但如果吃錯了，就會給我們招來癌癥。今天我們主要來介紹一下哪些食物會引起癌癥，希望大家在閱讀完后一定要多多注意。

1、霉變食物：

日常生活中，應盡量避免，比如發霉的花生、玉米、大米、薯干、蘿卜干、奶制品、豆制品等霉變食物，這些食物是導致肝癌的重要因素之一，為什么這么說呢，專家表示，目前發現的最強致癌物之一是黃曲霉素，而這些食物中的黃曲霉素含量就特別高。

2、腌制類食物

腌制類的食品，比如臘肉、臘腸、咸魚和酸菜等，在制作的過程中很容易產生大量的亞硝胺這種致癌物質，食用后會提高患鼻咽癌等癌癥的風險。

3、方便類食物

方便類的食物，如方便面、鍋巴和蝦條等食物，其含鹽量高、含脂肪量高，所含的維生素和礦物質卻很低，此類食物對于身體來說，營養很少，熱量很高，經常食用不僅會增加身體的排泄負擔，還可能在體內累積大量的有害物質，從而提升得癌的幾率。

4、罐頭類食物

罐頭類食物和腌制類食物一樣，為了保持食品的可食用性，在生產時會加入大量的防腐劑等添加劑，這些物質對人體都是有害無益的。而且，魚肉罐頭或水果罐頭等其實在生產和保存過程中其含有的營養元素已經被大大破壞，如維生素和蛋白質等，營養價值也變得很低，經常食用對身體易產生不良影響，如營養不良、身體虛弱等，導致免疫力下降，增加患癌的幾率。

5、汽水類飲料

像汽水和可樂之類的飲料，其實對人體的危害很大，因為其中含有的磷酸和碳酸等物質進入人體后，會將體內的鈣物質大量帶走，且其含糖量過高，會讓人容易產生飽腹感，影響正常的進食，另外，這些飲料中的熱量也很高，經常喝容易導致肥胖，可能導致高血壓和其他疾病，酸性飲料長期損傷胃壁，也可能導致胃癌的發生。

上述就是關于日常生活中一些比較常見的會提升癌癥發生率的一些簡單的介紹，希望大家不僅僅只是閱讀，在日常生活中也要行動起來，避免經常性食用上述這些東西，多吃一些新鮮的水果蔬菜，五谷雜糧，才是比較健康的。