哪些癌癥與不良生活習慣有關？應該怎樣預防癌癥？

近些年來，各種癌癥的發病率都已呈上升的趨勢發展。癌癥的發病是由內外因素所導致，內因主要是先天性遺傳因素的作用，外因就是平時不良的生活習慣所導致的。

那么不良的生活習慣會導致哪些癌癥呢？

口腔癌與食管癌

中國人都有喝茶的好習慣，但是很多人喜歡喝熱茶，所謂的熱茶就是滾燙的茶水，長期喝熱茶會給健康造成嚴重的危害，會傷害到口腔黏膜和食道黏膜，那么容易引發口腔黏膜炎和食管炎，時間久了之后就會癌變，繼而發生口腔癌與食管癌。

乳腺癌和前列腺癌

有研究發現，乳腺癌于前列腺癌等多種癌癥與過度肥胖是有密切關聯的，過度肥胖主要是長期飲食不當所導致的，在平時不吃蔬菜水果，那么就會增加患類似癌癥的風險。因為長期不吃蔬菜水果，經常吃高熱量高脂肪的食物，腸胃功能會減弱，就會出現肥胖癥，進一步就會引發乳腺癌和結腸癌以及前列腺癌等。

大腸癌

有的上班族由于工作太忙而長時間憋大便，如果我有一兩次不會造成多大的危害，但是長期養成的憋大便的壞習慣，那么就會出現嚴重的問題，糞便里含有份醋和打過程，以及硫化氫等多種代謝物質，這些代謝物質也就是致癌物，如果沒有及時排出就會重復吸收，會刺激腸粘膜，時間久了之后就會患上大腸癌。

那么應該怎樣預防癌癥呢？

養成良好的生活習慣和有規律的飲食習慣

在平時一定要做到早睡早起，要注意勞逸相結合，要適當的運動，這樣能夠增強免疫功能，同時還要保持三餐飲食有規律，不能夠暴飲暴食，要注意營養搭配均衡和葷素搭配合理，不要挑食，也不能節食。

高危人群定期檢查

中老年人應該定期到醫院進行檢查，特別是有長期吸煙喝酒的中老年人，應該每年做一次ct檢查，如果有胃炎和肝炎之類的慢性疾病，患者也應該定期到醫院進行相關方面的檢查。有癌癥傾向的高危人群，應該每半年到醫院進行檢查。

發現身體不適應該及時就醫

大家在平時一定要隨時觀察自己的身體，如果出現了身體不適或者異常，應該及時到醫院進行就醫，因為很多癌癥早期并沒有明顯癥狀的，很容易被病人所忽視，所以只要身體感覺到稍微有不適癥狀就應該檢查了，特別是長期吸煙喝酒的人和長期熬夜的年輕人，是癌癥的高危人群，所以在平時要特別留意自己的身體。

溫馨提示

相信大家已經明白，大部分來自于平時的不良生活習慣有關，為了避免癌癥給我們造成的傷害，那么我們就應該從生活中小細節做起，首先就應該養成良好的生活習慣，再定期到醫院進行檢查，這樣就能夠大大降低癌癥的風險。