如果預防宮頸癌？宮頸癌的預防措施有哪些？

宮頸癌，是女性當中的頭號惡性腫瘤，不僅近年來發病率呈直線上述趨勢，而且也越來越年輕化，這讓很多人不知如何是好，有的甚至憂慮過度。專家表示，其實，大可不必的，只要日常生活中，多加留意，做好預防工作，宮頸癌就會離你遠遠的。那么，宮頸癌應該如何預防呢？接下來，我們就一起來了解一下。

如何預防宮頸癌？

1、注射HPV疫苗，專家表示：疫苗可以降低78%左右的宮頸癌發病率。現在國際市場上的疫苗主要是針對HPV16和HPV18型的，因為大約有70%的宮頸癌都是由這兩種病毒引起的。

2、定期篩查，因為從感染HPV到發生宮頸癌前病變，再發展為宮頸癌，一般要幾年到十幾年。所以這期間如果可以發現治療宮頸癌，那么治愈率可達95%以上，而定期篩查則是發現宮頸癌的重要方法。根據最近的篩查指南介紹，女性朋友最好是在20歲以后就開始定期做宮頸癌相關的篩查，一般1年一次，如果連續兩次檢查結果無異常，則可適當進行延長篩查的時間。

3、注意性衛生和經期衛生，要勤洗換內褲，注意下身的清潔干燥，在進行性生活的時候，也要注意衛生，要自重自愛，不要過多的性伴侶，性生活要有節制，不要頻繁的和男性發生關系。美國有一項研究調查證實，性伴侶人數超過10個得宮頸癌的患者在宮頸癌患者比例當中占據了41%，這直接說明了多個性生活伴侶與宮頸癌的發生有著密切的關系。

4、積極治療慢性宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸不典型增生等宮頸疾病，這些疾病如果沒有及時治療，可誘發宮頸癌。

5、吸煙是多種多種癌癥的主要原因，尤其是肺癌、食道癌、宮頸癌等。

6、盡量避免早婚多育。早婚多育也是導致宮頸癌發生的原因之一。

7、健康的生活方式：保持飲食均衡，不挑食、不偏食，多吃新鮮的水果蔬菜，可以多吃一些具有預防宮頸癌的食物，常見的有黃豆、西紅柿、酸梅等食品，這些食物都具有明顯的抗氧化的作用，可以抑制宮頸癌的生長，減少發生宮頸癌的幾率；另外，要盡量避免經常食用辛辣刺激性食品，減少油炸食品的攝入量；做到早睡早起，不熬夜，積極參加體育鍛煉，增強體能，并保持愉悅的心情。

8、宮頸癌并不等同于死亡，尤其是早期的宮頸癌，只要經過正規的治療，是可以得到治愈的。