如何預防賁門癌？需要做好哪些預防措施？

雖然賁門癌在我們生活中不是很常見，但是會給人們帶來很大的威脅，需要在日常生活中做好預防，此癌癥的發生和平時的生活習慣有很大關系，生活中如何預防呢。

如何預防賁門癌？需要做好哪些預防措施？

1、戒掉煙酒

藥酒是誘發賁門癌最主要的原因之一，長期大量的吸煙會誘發肺癌和賁門癌，所以要戒掉煙酒。酒精會直接刺激胃底部的賁門黏膜層，從而導致了粘膜出現變性以及壞死。酒精里面含有大量的黃曲霉素以及亞硝酸胺類，屬于強烈的致癌物質，對身體的危害非常的大。

2、禁止辛辣刺激性的食物

當患者的賁門黏膜上皮出現細胞癌和平時食用食物有很大的關系，所以在日常生活中應該避免吃過熱、過冷、過酸、過硬等刺激性比較強的食物，這樣才可以從根本上保護了粘膜組織，防止了疾病的發生。除此之外患者也要禁止吃一些霉變、腌制的食物，因為里面含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽等強烈的致癌物質。

3、增加營養

患者在生活中一定要增加營養，多攝入微量元素，做到均衡的飲食以及合理的膳食，要保持身體良好的素質，增強抵抗力，這樣可以更好的預防避免。

4、保持情緒的穩定和良好的精神狀態

長期處于壓力狀態下也會導致癌癥的發生，現在生活中很多的年輕人壓力越來越多，從而讓精神長期處于緊張憂慮狀態，所以一定要保持良好的精神狀態，注意勞逸結合，不能有太多的心理壓力，及時排解，調整不良的情緒。

5、增加運動量

眾所周知適當的進行運動，可以提高身體的素質，增強了體質對抗癌細胞的能力，同時也加快了新陳代謝，減緩了壓力，每周至少有5到6次的運動時間，每次的運動時間不能少于40分鐘。除此之外也要保持大便的通暢，減少便秘的次數。

溫馨提示

不要挑食和偏食，做到均衡飲食，適當的增加膳食纖維和維生素礦物質的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持平和的心態，以積極樂觀的態度來面對一切，戒掉煙酒和不良的生活習慣，保證充足的睡眠，不能讓身體過度的勞累，吃飯時要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽，吃飯時要定時定量。