這5大壞習慣可誘發肺癌 趕緊改

肺癌，其實是可以預防的，因為它的發生，和我們的生活習慣是息息相關的，所以只要遠離那些不良的生活習慣，還是可以遠離肺癌的。

這5大壞習慣可誘發肺癌

1、抽煙

大家都知道吸煙是直接導致肺癌發生的原因之一，吸煙者比不吸煙者患癌風險要高7—11倍。因為煙草當中含有多種有毒物質和致癌物質，不僅容易對肺部造成傷害，而且會對肝腎等重要系撞造成嚴重的損傷，久而久之，就很容易引起肺癌、肝癌、腎癌、膀胱癌等多種問題，所以大家為了身體健康，一定遠離香煙，不管是一手煙或者二手煙，都要遠離。

2、挑食

比如只吃肉不吃菜，已經有研究證實，如果食用過多的紅肉，會導致胰腺癌、前列腺癌、肺癌的發生率明顯升高，一般是建議一周的攝入量應該控制在500克左右。而蔬菜和水果每日應至少吃5份（至少400克）不同品種的蔬菜和生果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同色彩。

3、經常生氣

心情如果經常發生大幅度波動、經常煩躁、生悶氣、抑郁等，也會增加肺癌的發病率，所以一定要注意情緒的管理，盡量保持一個比較穩定平和的心理狀態。

4、不鍛煉

現在很多朋友都是從事辦公室職業，一天忙碌后，已經很累，也不會想著去運動，久而久之，免疫力等各方面都會降低，從而誘發肺癌等癌癥的發生。所以大家一定要積極參加鍛煉。

5、不重視疾病征兆

很多人當身體出現異常，比如莫名咳嗽、發熱、聲音沙啞、胸痛等情況，第一想法多是肯定是自己最近太累了，沒休息好，感冒發燒引起的，也不會想著去醫院看看，但是這些征兆卻也是肺癌的早期預警，尤其是反復出現的時候，所以大家在生活中一定要多注意留心，為了安全期間，出現問題，最好還是去正規醫院看診一下。最好是可以養成定期去醫院體檢的好習慣。

上述就是關于肺癌高發的主要原因的介紹，希望大家可以好好閱讀，因為肺癌這種疾病，不是開玩笑的，一旦患病，沒有及時治療，死亡率是非常高的，而且，發病率又越來越高，所以為了避免受到肺癌的侵襲，大家一定要引起重視，避免上述誘因，做好肺癌的預防工作，尤其是有上述不良習慣的患者，更要當心，同時，還要養成定期去醫院體檢的好習慣，這對我們發現治療疾病有很大的意義。