癌癥康復期會有哪些心理問題？日常應該如何保健？

當確診癌癥時人們的心理確實是難以接受的，容易出現焦慮、抑郁的狀態，但是隨著醫學的發達，治療癌癥的手段越來越多，比如放療、化療、手術治療、中醫治療都可以提高患者的生存率，患上癌癥之后應該注意什么呢。

癌癥患者康復期幾種狀況？

1、最早會產生失去依存感心理

患者出院回到家時情緒是非常波動的，因為在治療期間可以獲得一定的安全感，認為自己病情已經有希望了，但是出院之后失去了一定的信心以及醫護人員的照料，常常會擔心，所以會出現一種茫然或者彷徨，

2、病恥感

頭頸部的癌癥患者做了手術之后，外觀會發生改變所以不敢見人；乳腺癌的患者被切除乳房之后容易出現自卑的情緒，這種病恥感會讓患者變得越來越敏感和脆弱，如果沒有做好疏導的話，就會陷入抑郁癥。

3、復查前的焦慮

做完手術之后需要定期的去醫院進行復查，大部分的患者會處于焦慮狀態下，一方面期待著檢查完成之后會有好的結果，但是又擔心腫瘤會復發，不知道該如何正確的面對，所以會有焦慮感。

如何改善身體的狀況呢？

1、積極的控制體重

身體肥胖是導致各種疾病的因素，比如會導致癌癥和心腦血管疾病，所以癌癥患者一定要積極的控制體重。

2、適當的運動

癌癥患者在康復期間要保持中度的體力活動，每天至少要快走30分鐘，適當的運動可以減少腫瘤的復發和轉移，從而延長了生存的時間，不過運動要根據自己的體質來量力而行，千萬不能讓自己過度疲勞。

3、要戒掉煙酒

吸煙喝酒是導致癌癥的主要因素，如果想要減少癌癥的復發，盡量不要吸煙喝酒，要遠離一些致病原。另外要學會健康的飲食，千萬不能盲目的進補一些大補食品，改變不良的飲食習慣，多吃新鮮以及應季的蔬菜和水果，適當的多吃一些粗糧，少吃高糖類、高脂肪、紅肉，要保持各種營養素的攝入均衡，這樣才能夠有利于身體的康復，調理好身體。

溫馨提示

作為家人一定要多陪伴癌癥患者，要讓患者把一些不良的情緒說出來，這樣才可以減少心理上的一些壓力。