預防肺癌要戒煙？除了戒煙，這些預防措施也很重要！

肺癌是一種高發疾病，一般來說男人要比女人患者更多，很大人都覺得肺癌是由于吸煙造成的，只要不抽煙就不會患上肺癌，但其實肺癌的產生和遺傳，輻射，環境等都有著巨大的關系，因此大家也要注意做好其它一些方面的工作。

預防肺癌要戒煙？除了戒煙，這些預防措施也很重要！

控制或者禁止吸煙

吸煙是造成肺癌產生的比較大的一個機理，有大量的實驗表示抽煙是造成肺癌的頭號殺手，無論是有沒有患上疾病或者身體是否健康，都應該去控制吸煙或者是禁止吸煙，尤其是男人更更應該注意減少吸煙情況。

多吃營養多的食物

在飲食上如果你已經患上了肺部疾病，那么久要吃一些營養全面的，蛋白高的，低脂低鹽的食物，而且在飲食上也要少吃一些蔥，蒜，花椒，油炸，燒烤等食物。飲食要豐富多樣，維生素要攝取的比較多，吃的蔬果要新鮮，這樣才能確保疾病不再發展，讓病情得到控制，給治療帶來有利的作用。而在精神方面，病人要有一顆愉快向上的心情，不要總是因為一些小事而煩悶。

環境的清新

有研究表示，大氣污染，沉降，煙霧指數等比較大的都是和肺癌的發生有聯系的，所以在一個良好的環境中，污染小的環境中能夠游戲哦啊的降低肺癌的發生，降低肺癌的風險。尤其是在工作中應注意環境的通風，減少有害成分的濃度，減少有害物質的形成。而在粉塵污染的環境內工作的人，應佩戴好口罩或者是其他的防護物品，這樣能有效的減少有害物質被吸入到肺部，給肺癌創造機會。

定期的運動

運動是人們一直強調能強身防病的方式，但不少人都以沒時間來當借口而不去運動，但適當的運動，定期的檢查，是避免肺癌和其他類型的癌癥發生的首選方式。所以在平時大家要定期去運動，定期去體檢。

綜合上述文章，你現在清楚要如何避免肺癌發生了吧，雖然說抽煙是造成肺癌首要的殺手，但其實肺癌的形成和其他因素也有關系，為了避免肺癌產生或者是疾病加重，人們務必要做好以上這幾方面的工作。