女人不吸煙也會患肺癌？女人預防肺癌應做好這4件事！

相信大家都知道，肺癌容易發生在經常吸煙的男性身上，但并不表示肺癌是吸煙男性的專利，有一些不幸的女性雖然不吸煙，但同樣也患上了肺癌，這到底是怎么回事呢？

那么女性為什么也會患肺癌呢？

雖然有的女性朋友并沒有吸煙，還是患上了肺癌，很有可能是老公長期心冤所導致的，在家里老公經常吸煙，那么就會導致二手煙和三手煙的發生，二手煙和三手煙同樣會導致肺癌的。所以老公經常吸引老婆得肺癌的幾率就會增加。女性得肺癌，還有可能是廚房的油煙污染而導致的，因為大部分女性都是家庭主婦，經常會出入廚房，一日三餐燒飯做菜，如果沒有做好很好的排油煙措施，就會吸入大量的油煙，因為油煙中含有大量的甲醛和苯醛以及苯等多種致癌物質，長期如此也是會增加患肺癌風險的。女性在廚房的時間大部分都會比男性呆的時間會長一些，更容易受到油煙的危害，所以也是導致女性患肺癌的原因。

那么女性預防肺癌應該怎樣做呢？

預防措施一、戒煙

對于有吸煙習慣的女性，第1件事就是要戒煙，這樣才能夠減少肺癌的發病率。雖然有些女性不吸煙，但是家里老公或者其他家人有吸煙的壞習慣，那么家人就應該積極做好禁煙措施，同時還要保持家里的室內通風透氣，還要做好室內的清潔衛生工作以及個人衛生工作，就能夠減輕有毒物質對肺部造成的危害。

預防措施二、做好油煙的排出措施

要想很好的遠離廚房的油煙的污染，那么就應該改變不健康的烹飪方式在平時應該盡量采取蒸和煮以及溫和燉的烹飪方式，可以減少油煙的產生。在炒菜的時候應該開油煙機來排除油煙，炒菜后應該換衣服和洗手。

預防措施三、多吃清肺食物

在平時要保持營養搭配均衡，應該保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜，要多吃能夠養肺的水果，要少吃油炸食品和煙熏食品。平時可以多吃一些能夠起到養肺潤肺的食物，比如菜干豬肺湯和百合雪耳糖水。

預防措施四、堅持做鍛煉

堅持體育鍛煉是提高身體素質和免疫力的重要手段，除此之外還能夠增強心肺功能，在平時堅持做深呼吸以及擴胸運動，還有跑步和游泳等運動，都能夠起到增強肺功能的作用。