患有肺癌保持免疫力平衡最好，教你4個小技巧平衡免疫力

肺癌患者在治療的過程中，難免會給身體帶來嚴重的副作用，比如惡心嘔吐，食欲不振、全身無力和脫發等，只要提高免疫系統就能夠抗住副作用，但并不代表著肺癌患者免疫力越高越好。

肺癌患者免疫力越高越好嗎？

如果免疫力低下的話就會降低抵抗能力，容易讓細菌和病毒侵入身體，免疫力太高的話，免疫反應會變得更加強烈，對身體帶來的破壞力也大，容易出現免疫性的疾病。最好讓免疫系統達到平衡狀態，也就是說在增強免疫力的前提下，要把握好免疫的平衡力。

如何讓肺癌患者免疫力平衡呢？

1、每天堅持喝一杯黃芪水

黃芪是生活中常見的中藥材，具有升陽補氣的功效，同時提高了體力及精力，黃芪適合于氣血虛的患者以及接受放化療的肺癌人群。如果肺癌患者總是感覺到全身無力，沒有精神，身體虛弱等，不妨在中醫的指導下選擇黃芪水。

2、每天有8個小時的睡眠時間

睡眠質量的好壞和免疫系統有直接關系，在睡眠時身體會產生睡眠因子，促進了白細胞的生成，活躍了巨噬細胞，增強了肝臟解毒能力，可以殺滅侵入在身體中的病毒以及細菌。睡眠質量差的人群，每天晚上睡覺前可以泡泡腳或者喝一杯酸牛奶。

3、要保持積極樂觀的心態

過于壓抑的話勢必會抑制免疫系統，促進了荷爾蒙的分泌，降低了免疫系統。不妨多培養自己的興趣愛好，比如種種花草，練練書法或者下象棋等。每天可以和家人一起散步半個小時，多擁抱大自然來愉悅心情，也可以多看一些有趣的書籍。

4、每天要有30分鐘的時間運動

每天抽出30分鐘的時間來營氧運動，每周至少要達到4~5次，持續兩個月左右就明顯的增加免疫細胞的數目，同時加強了抵抗力。但是要選擇適合自己的運動項目，比如快步走慢跑或者散步等。

溫馨提示

并不是說肺癌患者的免疫系統越高就會越好，只要保持免疫系統的平衡即可。要愉悅好心情，經常性的大笑來減少荷爾蒙的壓力，增強免疫細胞。要保證充足的睡眠，有能夠戰勝疾病的信心，及時消除不良的情緒，平和的心態來面對一切，多和家人和朋友交流。