預防胰腺癌 應戒煙限酒

日常生活中要如何預防胰腺癌呢？戒煙限酒是預防胰腺癌必須要做到的，吸煙酗酒不僅會影響身體健康，還會易引發胰腺癌。除此之外，胰腺癌還有哪些預防的方法呢？

什么是胰腺癌

胰腺癌的病因尚不十分清楚，其發生與吸煙、飲酒、高脂肪和高蛋白飲食、過量飲用咖啡、環境污染及遺傳因素有關；近年來的調查報告發現糖尿病人群中胰腺癌的發病率明顯高于普通人群；也有人注意到慢性胰腺炎病人與胰腺癌的發病存在一定關系，發現慢性胰腺炎病人發生胰腺癌的比例明顯增高；另外還有許多因素與此病的發生有一定關系，如職業、環境、地理等。

胰腺癌臨床表現取決于癌的部位、病程早晚、有無轉移以及鄰近器官累及的情況。其臨床特點是整個病程短、病情發展快和迅速惡化。最多見的是上腹部飽脹不適、疼痛。雖然有自覺痛，但并不是所有病人都有壓痛，如果有壓痛則和自覺痛的部位是一致的。

通過超聲檢查，超聲檢查比CT費用低，易于得到，并可見到肝臟、肝內和肝外膽管腫瘤，其敏感性和特異性超過百分之九十。胰腺癌超聲波診斷的準確性受到操作者的技術、病人肥大的體形和胃腸道氣體的限制。

通常，胰腺癌超聲檢查作為CT的補充診斷方法來運用。其次，用CT掃描。這種掃描器不依賴手術，不受病人體形和胃腸道氣體的限制，可確定肝臟轉移灶、淋巴病變和周圍血管侵犯，但對小于2cm的損害或腹膜小結節的診斷不可靠。

下面為大家介紹一下預防胰腺癌的方法是怎樣的。

預防胰腺癌的方法

一、要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

二、調整飲食結構。這是預防胰腺癌的方法中的一點，專家介紹說，胰腺癌的發生與我們的飲食結構有很大的關系，預防胰腺癌要注意調整膳食結構。日常飲食需注意以谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天必吃新鮮蔬菜和水果，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質。飲食清淡食勿過飽，不吃燒焦和烤煳的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。

三、戒煙限酒。研究表明，吸煙者患胰腺癌的概率是不吸煙者的2~2.5倍，發病年齡也提前了10~15年。酒為極酸的酸性物質，易導致酸性體質，從而為癌腫的發生提供條件。

四、堅持鍛煉身體，保持良好情緒，對抵抗癌癥也有作用。

通過以上的介紹，你是否對胰腺癌有了更多的了解呢？