這幾種癌癥與飲食有密切關聯(lián)，一定要謹防！

俗話說病從口入，癌癥也是如此，錯誤的飲食方法以及亂吃某些食物會喂養(yǎng)身體里面的癌細胞，讓癌細胞大肆的繁殖，尤其是要警惕5種癌癥。

哪些癌癥和飲食有關？

1、腸癌和口腔癌

現(xiàn)在人們的生活水平質量提高了，很多人會大魚大肉的吃，吃的蔬菜和水果卻很少，這樣會導致營養(yǎng)不均衡以及便秘。長時間便秘，不能及時排出腸道里面的代謝產物，會二次被身體所吸收里面的有害物質，從而誘發(fā)腸癌。要均衡的搭配食物，做好葷素和粗細搭配，每天至少要保證有100克的雜糧，500克不同種類的蔬菜和200克水果。另外大部分的口腔癌和喝酒吸煙咀嚼檳榔也有很大的關系，一定要警惕舌頭以及口腔黏膜上的白斑，若是口腔潰瘍持續(xù)兩個月還沒有得到緩解就要引起警惕了。

2、食道癌

大部分食道癌患者喜歡吃熱食熱飲，高溫的食物會對食道黏膜帶來損傷，黏膜還沒有得到緩解又再次被傷害，反反復復如此會引起食道起泡出血及潰瘍，從而誘發(fā)食道癌，所以吃飯的溫度要控制在60℃以下，切不可趁熱吃。

3、肝癌

引起肝癌的因素有很多比如肝炎、不良的飲食習慣和大量的喝酒等。另外也和飲食有關，尤其是黃曲霉毒素，所以一級致癌物質會直接引起肝癌。在發(fā)霉受潮的玉米大米花生以及堅果里面含有大量的黃曲霉毒素，所以要合理的儲存食物，當發(fā)現(xiàn)食物變質受潮時應該及時扔掉。

4、肺癌

肺癌一般發(fā)生在大量吸煙以及長時間生活在受到污染環(huán)境中的人群身上。另外長時間吃一些煎炸、熏烤及燒烤類的食物也容易引起肺癌，這種不良的烹調方式不能控制好油溫，會產生大量夾雜著致癌物質的油煙，當吸入身體后會增加患上肺癌的風險，盡量采取蒸煮燉等低溫烹調的方法。

5、胃癌

一般在腌制蔬菜里面含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽會和蛋白質里面的胺類物質發(fā)生化學反應，從而形成亞硝酸胺，亞硝酸銨屬于強烈的致癌物質，從而引起胃癌。另外腌制食物比較咸，大量的攝入高鹽食物會對胃黏膜帶來刺激，增加了患上胃炎以及胃潰瘍的幾率，從而誘發(fā)惡變。

溫馨提示

盡量要保證飲食上的均衡，避免吃一些發(fā)霉以及受潮的食物，多參加體育鍛煉來增強體質。