哪些人易患咽喉癌？預(yù)防咽喉癌的重要方法

哪些人易患咽喉癌呢？說(shuō)到咽喉癌，大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為是有吸煙習(xí)慣的人才會(huì)患的癌癥腫瘤，其實(shí)還會(huì)有其他人群也是咽喉癌的高發(fā)人群。接下來(lái)，介紹一下咽喉癌的高發(fā)人群是哪些，以及要怎樣預(yù)防咽喉癌吧。

哪些人易患咽喉癌

吸煙人群：眾所周知，吸煙有害健康，其危害之一就是引發(fā)咽喉癌，約95%以上的煙民患有不同程度的咽炎。長(zhǎng)期吸煙所致的煙毒會(huì)黏附在咽后壁、氣管壁和肺泡上，難以徹底清除，夜間尤甚，“吭吭”作聲，時(shí)間一長(zhǎng)，肺部排泄功能下降。

用嗓過(guò)度者：需要高度用嗓的職業(yè)有許多，如教師、歌手、播音員、話務(wù)員、交通警察等，十有八九有咽炎癥狀，平日高頻率地使用嗓子，引起聲帶兩邊過(guò)厚，咽部紅腫發(fā)癢，導(dǎo)致咽喉癌的產(chǎn)生。

免疫力低下者：身體素質(zhì)低，身體免疫力差，抵抗各種病菌的侵入能力也會(huì)降低，許多慢性疾病趁虛而入或者加重。如咽部受到細(xì)菌感染將引發(fā)咽喉癌等。

白領(lǐng)一族：城市白領(lǐng)長(zhǎng)時(shí)間在辦公室工作，首先精神高度緊張，工作壓力大，生活不規(guī)律，身體抵抗力較弱，易招惹咽喉癌；另外辦公室內(nèi)外溫差大，人口多，空氣質(zhì)量差，也容易誘發(fā)咽喉癌。

那么，以上人群應(yīng)該要如何預(yù)防咽喉癌呢？

預(yù)防咽喉癌的方法

堅(jiān)持體育鍛煉，保持良好的心態(tài)也是必不可少的，加強(qiáng)鍛煉對(duì)身體的各個(gè)機(jī)能都有好處，經(jīng)常散步，旅游，呼吸新鮮空氣，保持好的心情，也可減輕咽喉癌的發(fā)生。

勿長(zhǎng)期飲用酒精性飲料，戒除煙酒嗜好，勿過(guò)度吃腌菜、酸、辛辣刺激勝食物，禁吃霉變食物，對(duì)患有慢性咽喉炎者更為重要。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，如少葷多素，多食新鮮水果、蔬菜等。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生環(huán)境，防止病毒感染，因?yàn)椴《靖腥九c喉癌的產(chǎn)生關(guān)系密切，一般認(rèn)為病毒可使細(xì)胞改變性質(zhì)發(fā)生異常分裂，病毒可附于基因上傳至下代細(xì)胞發(fā)生癌變。

避免大聲叫喊，如發(fā)聲不當(dāng)、用嗓過(guò)度，可使聲帶急性充血或出血，感冒期間更需注意。且不可發(fā)聲過(guò)度，注意聲帶適當(dāng)休息。

加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)。對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體、粉塵，如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理，長(zhǎng)期與有害化學(xué)氣體接觸的工作人員，應(yīng)配戴防毒面具與穿防護(hù)隔離衣等。

增加體質(zhì)，加強(qiáng)身體鍛煉。常用冷水洗臉擦身，預(yù)防感冒，有勞有逸。生活有規(guī)律。清晨或工作之余多做戶外活動(dòng)。

預(yù)防咽喉癌，就來(lái)試試以上方法吧。