這2種癌癥高發很可怕，一定要做好預防措施！

經過調查發現肺癌和胃癌具有很高的發病率及死亡率，這屬于常見的兩種疾病，最主要和不良的生活習慣有關，對于高危人群要做好防護工作，防患于未然。

這2種癌癥高發很可怕，一定要做好預防措施！

1、肺癌

40歲以上的吸煙者或者長時間生活在受到污染環境的工作者、肺癌家族遺傳史是肺癌的高危人群。這些人群應該每年去醫院做一次胸片或者胸部低劑量ct檢查，一旦發現問題及時解決。另外這類人群會出現刺激性的干咳、胸口疼痛、痰液里面帶有血絲或者慢性感染反復發作等。必須戒掉吸煙的壞習慣，也不能被動吸煙。

2、胃癌

胃癌的高危人群：長時間出現燒心反胃癥狀、慢性萎縮性胃炎、胃息肉、慢性胃潰瘍、食管癌或者胃癌家族史、切除了部分胃部等屬于胃癌的高危人群，這類人群每一年要去醫院做一次胃鏡檢查。

預防胃癌的方法：一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢咽，不能吃過燙的食物，吃飯速度不能過快，不然會對胃黏膜帶來損傷，從而誘發胃癌。另外控制鹽的攝入量，吃飯時保持愉悅的心情。避免吃一些發霉變質的食物，因為里面含有的黃曲霉毒素屬于一級致癌物質。

另外一些食物受到細菌感染時會產生二級胺及亞硝酸鹽，進入胃里面又會形成亞硝酸銨等，最終誘發癌癥。戒掉吸煙喝酒的壞習慣，香煙里面含有大量的致癌物質，是引起胃癌和食管癌的主要因素，長時間酗酒的話會對胃黏膜帶來刺激，損害了黏膜組織，促進了身體對致癌物質的吸收。同時吸煙喝酒的話對身體帶來危害更大，酒精會增強細胞膜的通透性，快速的讓胃腸道吸收煙霧里面的致癌物質。盡量不吃或者少吃腌菜里面含有的亞硝酸鹽，進入胃里面會和酸性物質產生亞硝酸銨。保持食物的新鮮和衛生，避免喝受到污染的水源，里面可能含有致癌的金屬離子。

溫馨提示

多吃復含維生素a維生素b以及維生素c比較豐富的食物，同時要多補充優質蛋白質，這樣能夠保護胃黏膜，保持適度的運動，減少久坐的時間。若是不幸確定了癌癥，應該積極的面對規范性的治療，樹立能夠戰勝疾病的信心。