為什么寒性體質易患癌？堅持做到這4點能降低患癌率！

寒性體質的人會出現手腳發涼、痛經和胃寒疼痛，因為體質虛弱，所以病毒和細菌易入侵，增加患上癌癥幾率。必須要改善寒涼體質，增強抵抗力。

為什么寒性體質容易患癌？

寒性體質的人免疫力低下，不能更好阻擋外部毒性物質，清除毒素以及代謝廢物的能力弱，為癌細胞生成創造良好的條件。另外寒性體質的人血液流通速度慢，易形成淤血和痰濁以及氣滯。若淤血和痰濁積滯在某個部位就會產生癌細胞。從中醫的角度上來說寒性體質是因為內部陰氣過剩，不能更好的消化和吸收營養物質，導致身體對熱量吸收減少，從而呈現寒性體質，其主要表現有易疲勞、手腳冰冷，怕冷，嘴唇顏色淡，舌苔發白，易腹瀉，尿頻以及食欲變差等。另外生活中的不良習慣也會增加寒性體質患上癌癥風險。大量吸煙易患肺癌。沒有注意飲食衛生或吃變質食物，易患胃癌和肝癌。另外壓力過大或精神抑郁等易患上鼻咽癌和肝癌以及乳腺癌。

如何降低寒性體質患癌率？

1、調整好飲食

避免吃生冷食物，可以多吃狗牛羊肉桂圓紅棗等溫性食物來提高陽氣。每天堅持喝3~5杯生姜茶，具有利尿和溫熱效果。另外也可以服用維生素E，能擴張末梢血管，刺激末梢血液循環。適當的攝入水分能調整血液循環，但是不能攝入太多，控制在6克左右即可。除此之外要控制水分，攝入多余水分會吸收身體熱量，降低腎臟功能。

2、注意保暖

春天天氣變化多端，隨時關注于天氣變化，根據天氣變化增減衣服，避免讓寒邪入侵身體，不能長時間待在陰冷潮濕的環境中，適當的曬曬太陽。

3、保持愉悅心情

保持心情愉悅，保證有充足睡眠，減少熬夜。當感覺到壓抑或焦慮時，可以向家人或朋友傾訴或溝通。

4、多鍛煉身體

每天多參加體育鍛煉如快步走或慢跑等能讓全身活動起來，促進血液循環，減輕體寒癥狀，長時間下去能改善寒性體質。但不能做高強度運動，以免導致陽氣損耗，加重體寒。每天晚上用40℃溫水泡泡腳，盡量讓水淹沒膝蓋，泡20分鐘左右。

溫馨提示

寒性體質人群可以多吃具有補氣血功效食物，如桂圓大棗阿膠等。平時多參加戶外活動，不僅能舒緩筋骨，而且利于血管收縮和擴張，降低患癌風險。