乳腺自檢方法你掌握了嗎？專家提醒要注意這兩大要點

乳腺癌可謂是女性的一大惡敵，位居女性惡性腫瘤之首。相信很多女性都有這么一個習慣，就是在洗澡的時候，觀察自己的乳房狀態，以及通過觸摸、按壓來檢查是否有腫塊、疼痛感之類的，以便能夠早期發現乳腺癌。然而，你自我檢查的方法正確嗎？

肇慶市第一人民醫院腫瘤科葉金輝主任醫師表示，乳腙癌早期發現主要依靠兩種方法，一個是乳腺自檢，還有一個是乳腺體檢。

乳腺自檢 注意兩大要點

乳腺自檢，就是在家里面對鏡子對自己的乳房情況進行檢查，可較早期發現乳腺病變。在進行乳腺自我檢查時，要注意以下兩點：

自檢時間：乳腺自檢的最佳時間，一般是月經干凈后一周，停經和更年期的婦女，則最好固定在每月的某一天自檢；

乳房情況：乳房情況是否正常，主要是觀察乳房的大小、形狀是否對稱，輪廓有無改變，乳頭是否有分泌物以及是否回縮等；同時可以用食指、中指和無名指的指腹，以按壓、螺旋或滑動的方式，來檢查乳房有無腫塊。

高危人群要重視體檢

自我檢查若發現有異常，要及時到醫院檢查。而對于高危人群和難以掌握乳腺自檢的人群而言，葉金輝主任醫師則建議，最好每年到正規的醫院進行一次乳腺體檢，可選擇彩超或者鉬靶檢查。

乳腺鉬靶檢查是最為常用的乳腺癌早診手段，它可以觀察到臨床上觸診摸不到的乳腺癌早期征象。由于我國乳腺癌病人普遍比西方要年輕，因此做鉬靶的年紀可以提早到40歲以后。高危人群可以提早到35歲以后就該每年做一次，而對于35歲以下的年輕女性，應首選乳腺B超檢查。

乳腺癌常見高危人群

由于乳腺癌的發病原因尚不明確，但眾多研究發現，以下幾類人群存在乳腺癌發病風險：

1、有乳腺癌家族史，尤其是直系親屬中有乳腺癌病例的；

2、有乳腺癌前病變的人，如乳腺小葉或導管系統上皮細胞的高度增生及非典型增生性病變；

3、適婚年齡未孕或懷第一胎屬于高齡孕婦者；

4、長期服用含雌激素的產品，如部分絕經后女性長期使用雌激素替代品等等。

不管是否是乳腺癌的高危人群，都應該在日常生活中做好預防，主要是乳腺癌的二級預防，即早發現、早診斷、早治療，以及針對乳腺癌的高危因素進行預防，如飲食調理、不使用外源雌激素等。需要提醒的是，乳腺癌不是女性專利病，男性也是占有一定比例的，因此也需要加以注意。

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