預防胃癌六要點

　　做好胃癌的預防工作就可以降低胃癌的發病率，以下介紹預防胃癌的幾個要點。

　　1.在生活中要注意好的生活習慣的養成，要戒煙限酒、不酗酒。

　　2.在生活中對飲食上的食品要多加注意，如不要過多地吃咸而辣的食品;不吃過熱、過冷、過期及變質的食品。

　　3.要堅決禁食發霉變質的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口進。

　　4.在生活中要有規律的作息時間，好的生活習慣可以保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病闊別自己。

　　5.在日常生活中要有好的精神狀態，如面對一些壓力要有良好的心態，注意勞逸結合，不要過度疲憊。

　　6.在平時應進行一些運動鍛煉來增強自己的體質，特別是要經常在有陽光的情況下多做運動運動，因為多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。