簡單日常生活方法預防大腸癌

　　大家都知道，大腸癌是一種危害性大的疾病，并且目前沒有很好的治療方法，那么我們就應該積極預防此類疾病的發生。

　　結腸癌常見的病因

　　以前我國由于生活習慣和飲食結構與西方的不同，患者較少。結腸癌發病原因尚未十分明確。但主要有以下幾個方面的因素：

　　遺傳的原因。

　　有些病如家族性息肉病、結腸腺瘤、血吸蟲病結腸炎和潰瘍性結腸炎等與結腸癌的發生有較密切的關系。

　　飲食因素。

　　高脂肪、高肉食、低纖維飲食與結腸癌發生有一定關系。一般認為高脂肪食譜和纖維素不足是主要發病原因。

　　研究顯示，飽和脂肪酸的飲食可增加結腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，并改變大腸菌群的組成。膽汁酸經細菌作用可生成致癌物質。

　　食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質素等，吸收水分，增加糞便量，稀釋腸內殘留物濃度，能夠縮短糞便通過大腸的時間而減少致癌物質與腸黏膜接觸的時間，若膳食纖維不足時，是結腸癌的發病因素之一。

　　慢性腸炎癥。

　　如潰瘍性結腸炎的腸癌發生率高于一般人群，炎癥的增生性病變的發展過程中，常可形成息肉，進一步發展為腸癌。據資料統計，有結腸息肉的患者，結腸癌發病率是無結腸息肉患者的5倍。家族性多發性腸息肉瘤，癌變的發生率更高。

　　幾種預防大腸癌的幾種方式

　　對于大腸癌，我們就應該做到預防為主，預防大腸癌，我們應該從飲食做起。

　　1、合理飲食，不要長期食用高脂食物，多進富含纖維的食物，保持大便通暢。

　　2、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品，適當補充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。

　　3、積極防治癌前病變，對有腸息肉，尤其是腸息肉家族遺傳性患者，須及早予以切除;大力防治出血吸蟲病及血吸蟲肉芽腫。

　　4、對有癌瘤遺傳易感性和癌瘤家族史的人群應定期行癌前普查;近期有進行性消瘦及大便習慣改變者，也應及早行有關檢查，以期盡早發現。

　　5、對早期腸癌術后或放療后大腸癌病人應該定期做好復查，有經濟條件的人們還可以長期食用一些扶正抗癌中藥進行鞏固，減少大腸癌復發的幾率

　　預防大腸癌的幾個有效方式，希望大家能夠多加注意，同時，大家也應該多做一些體育運動，增加自身抵抗力，這對預防大腸癌的發生也是有好處的。

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