簡單日常生活方法預(yù)防大腸癌

　　大家都知道，大腸癌是一種危害性大的疾病，并且目前沒有很好的治療方法，那么我們就應(yīng)該積極預(yù)防此類疾病的發(fā)生。

　　結(jié)腸癌常見的病因

　　以前我國由于生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)與西方的不同，患者較少。結(jié)腸癌發(fā)病原因尚未十分明確。但主要有以下幾個方面的因素：

　　遺傳的原因。

　　有些病如家族性息肉病、結(jié)腸腺瘤、血吸蟲病結(jié)腸炎和潰瘍性結(jié)腸炎等與結(jié)腸癌的發(fā)生有較密切的關(guān)系。

　　飲食因素。

　　高脂肪、高肉食、低纖維飲食與結(jié)腸癌發(fā)生有一定關(guān)系。一般認(rèn)為高脂肪食譜和纖維素不足是主要發(fā)病原因。

　　研究顯示，飽和脂肪酸的飲食可增加結(jié)腸中膽汁酸與中性固醇的濃度，并改變大腸菌群的組成。膽汁酸經(jīng)細(xì)菌作用可生成致癌物質(zhì)。

　　食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質(zhì)素等，吸收水分，增加糞便量，稀釋腸內(nèi)殘留物濃度，能夠縮短糞便通過大腸的時間而減少致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸的時間，若膳食纖維不足時，是結(jié)腸癌的發(fā)病因素之一。

　　慢性腸炎癥。

　　如潰瘍性結(jié)腸炎的腸癌發(fā)生率高于一般人群，炎癥的增生性病變的發(fā)展過程中，常可形成息肉，進一步發(fā)展為腸癌。據(jù)資料統(tǒng)計，有結(jié)腸息肉的患者，結(jié)腸癌發(fā)病率是無結(jié)腸息肉患者的5倍。家族性多發(fā)性腸息肉瘤，癌變的發(fā)生率更高。

　　幾種預(yù)防大腸癌的幾種方式

　　對于大腸癌，我們就應(yīng)該做到預(yù)防為主，預(yù)防大腸癌，我們應(yīng)該從飲食做起。

　　1、合理飲食，不要長期食用高脂食物，多進富含纖維的食物，保持大便通暢。

　　2、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品，適當(dāng)補充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。

　　3、積極防治癌前病變，對有腸息肉，尤其是腸息肉家族遺傳性患者，須及早予以切除;大力防治出血吸蟲病及血吸蟲肉芽腫。

　　4、對有癌瘤遺傳易感性和癌瘤家族史的人群應(yīng)定期行癌前普查;近期有進行性消瘦及大便習(xí)慣改變者，也應(yīng)及早行有關(guān)檢查，以期盡早發(fā)現(xiàn)。

　　5、對早期腸癌術(shù)后或放療后大腸癌病人應(yīng)該定期做好復(fù)查，有經(jīng)濟條件的人們還可以長期食用一些扶正抗癌中藥進行鞏固，減少大腸癌復(fù)發(fā)的幾率

　　預(yù)防大腸癌的幾個有效方式，希望大家能夠多加注意，同時，大家也應(yīng)該多做一些體育運動，增加自身抵抗力，這對預(yù)防大腸癌的發(fā)生也是有好處的。

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