夏季保“胃”戰(zhàn) 從口入關(guān)

　　夏季保“胃”戰(zhàn)從口處入關(guān)：

　　20日晚，剛與同事喝完酒的小馬在回家的路上感覺胃部疼痛，送往醫(yī)院被診斷為胃潰瘍引發(fā)的急性胃穿孔。專家表示，夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項(xiàng)生理功能和食欲等均會發(fā)生變化，夏季保胃很重要。

　　現(xiàn)在的上班族，每天身處在緊張忙碌的工作中，不僅精神上面臨巨大的壓力，生活飲食習(xí)慣也變得極不規(guī)律科學(xué)、午飯通常選擇吃油膩的快餐，晚上加班至深夜后再三三兩兩相約吃火鍋、烤肉當(dāng)夜宵……油膩的盒飯和含大量添加劑的飲料更是上班族的家常便飯。如此一來，人體胃液的正常分泌就被打亂，從而影響胃功能甚至傷害胃黏膜，久而久之形成胃病。

　　夏季飲食的“忌”和“宜”：

　　“忌”是不要經(jīng)常過量的吃大魚大肉等油膩的食物和喝濃茶、可樂等刺激性飲料。因?yàn)橛湍佇允澄飼谷梭w內(nèi)沉積大量油膩難以排出，這不但會酸化人體血液，導(dǎo)致亞健康狀態(tài)，還會加重胃部不適。而刺激性飲料會刺激胃黏膜，進(jìn)一步危害胃部健康。臨床表明，吸煙喝酒也是致胃病的原因，所以煙酒最好少沾。壓力更是造成胃病的“罪魁”，有壓力要及時(shí)釋放，以免致病。

　　“宜”則是飲食要盡量清淡化、健康化。

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