乳腺癌患者術后康復我們有好辦法

　　本文作者系廣東省婦幼保健院乳腺外科主管護師 韓旎

    乳腺癌術后14天患肢功能鍛煉

　　術后1-2天練習握拳、伸指、屈腕；

　　術后3-4天，前臂屈曲運動；

　　術后5-7天，患側的手摸對側肩，同側耳（也可用健肢托患肢）；術后8-10天，練習肩關節抬高，伸直，屈曲至90度；

　　術后10天后，肩關節進行爬墻及器械鍛煉。

　　起床活動后我們根據具體情況指導您做康復功能操。

　　術后14天，患肢能繞過頭頂摸對側的耳朵。

　　患肢功能鍛煉應注意：術后7天內限制肩關節活動，以免影響皮瓣愈合；皮下積液時減少練習次數；凡行乳房重建術者應推遲肩關節運動。

　　手術后如何保護患肢

　　乳腺癌根治手術，由于腋淋巴被清掃，上肢淋巴液回流受到阻礙。組織液積聚皮下容易發生患肢水腫。同時，組織液也是良好的培養基，一旦有傷口，容易發生細菌感染，且感染難于控制。因此，手術后患肢的保護是終生都要注意的。

　　1. 不在患肢抽血、靜脈注射、測血壓。

　　2. 患肢不提重物、不背包；避免長時間下垂；睡覺時適當抬高，避免受壓。

　　3. 避免患肢皮膚破損及感染。避免蚊蟲叮咬；一旦皮膚破損，應該局部消毒處理，適當應用抗菌素。如情況嚴重者應及時到醫院就診。

　　4. 避免佩帶過硬的飾品，如：戒指、手表。

　　怎樣進行自我護理和保健

　　1. 保持開朗樂觀的情緒，注意休息，勞逸結合，適當參加戶外活動，以增加機體免疫力。

　　2. 內衣應選擇柔軟、寬松、全棉，以減少對手術傷口皮膚的刺激。

　　3. 多進食高蛋白、高維生素、低脂肪易消化的飲食。手術后一般不必忌口，但對于含有激素成分的食品及保健品應慎用。

　　4. 注意術后5年內避免妊娠，因為妊娠易促使乳腺癌復發。

　　5. 建議可佩戴義乳。

　　6. 堅持功能鍛煉：康復操、“爬墻”、拉吊環等，堅持一年以上。

　　7. 注意患肢的保護。

　　8. 堅持各項治療：如，化療、放療、內分泌治療等。

　　9. 定期門診隨訪。

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