不良睡姿竟引發食道癌 食道癌的三道“防護門”

　　最近專家揭秘了一個驚人的秘密，睡姿方式不對也會引發食道癌，難道睡姿還跟食道癌有關?姑且不論此說法的真假，對于疾病而言，最好是能避免就避免，多方面防患總是沒錯的。

　　睡姿不對竟會引發食道癌？

　　食道癌是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，占所有惡性腫瘤的2%。全世界每年約有22萬人死于食道癌，發病年齡多在40歲以上，男性多于女性，但近年來40歲以下發病者有增長趨勢。

　　最新研究報告表明，從食道酸性時間的長短來看，側睡右邊的人時間最長，側睡左邊的人時間最短。研究人員指出，這是因為側睡會影響食道與胃部的位置。當側睡右邊的時候，胃部比食道還高，胃酸就容易回流到食道，而側睡左邊時就不容易回流。

　　睡姿大都講究怎么舒服怎么來，但專家提醒，如果經常向左側睡，不容易胃痛，而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食道回沖，嚴重時還會引發喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓，打嗝等問題，長期如此，會導致食道癌。

　　打嗝是由于橫隔膜不由自主的痙攣所致，睡覺、進食太快或太多、咳嗽、大笑以及過量飲酒都能引發打嗝，出現持續打嗝的情況時，食道癌患者出現的連續打嗝的情況與他們的膈神經有關，膈神經是橫隔膜的運動神經，長期如此，也會導致食道癌。

　　此外，引起食道癌還有哪些原因？

　　目前，食管癌的病因雖尚未完全明了，但近年來國內外對食管癌病因進行了多途徑探索。從亞硝胺、營養、微量元素、真菌及病毒、遺傳等多方面，多層次進行研究和探索，獲得了很有意義的進展。一般認為食管癌的發生可能是多種因素綜合作用的結果。大體是由于食道受到長期的刺激導致的癌癥。

　　怎么才能更好的預防食道癌

　　1、第一道預防防護門:改變喜食霉變食物的習慣

　　目前已有充分證據說明食用霉變食物特別是酸菜、霉窩窩頭和魚露是食管癌發病的重要因素之一，因此應大力宣傳這類食品對人體健康的危害，使群眾少吃或不吃，同時鼓勵種植蔬菜和水果，以增加鮮菜和水果的攝入，補充維生素C。

　　2、第一道預防防護門:加強飲用水的衛生管理

　　現已發現食管癌高發區水中的亞硝胺含量明顯高于低發區。因此搞好環境衛生，防止水源污染十分重要，逐漸減少飲用溝塘水的地區，推廣土自來水。對食用的溝塘水也應進行漂白粉消毒，可明顯降低水中亞硝胺含量和殺滅其他傳染病菌。

　　3、第一道預防防護門:遺傳致病因素的預防

　　食管癌具有較普遍的家族聚集現象，表明有食管癌家族史的患癌易感性確實存在，應加強同代人群的監測工作。患者為男性，就加強男性監測，特別是49歲前的人群，患者是女性，加強女性監測。

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