公共場所更要防宮頸癌 6招讓宮頸癌殺無赦

　　近日，香港內科學會公布了在全港62個公共場所抽取的100個環境樣本檢測結果，其中，11%的公共場所驗出有HPV病毒，包括大家常接觸的電梯扶手、公園游樂場的滑梯手柄、圖書館門柄、大廈廁所沖水掣、天橋扶手以及電梯按鈕等。

　　HPV是人乳頭瘤病毒的簡稱。香港內科學會認為，如果沒有徹底清洗雙手而觸摸眼睛、鼻腔或傷口，就有機會受到感染。感染后，可能會導致咽喉腫塊、生殖器官濕疣，甚至宮頸癌等疾病。

　　不過，大家也無需恐慌。HPV傳播的最主要途徑是性接觸，公共場所即使檢出此類病毒，一般量都較少，對于有抵抗力的人感染風險不大，只要勤洗手，注意基本的性衛生，基本都能有效預防。另外，多注意生活中的一些細節，就可以防住HPV病毒。

　　1、保持無菌的生活環境

　　不要在不潔的澡堂、泳池、浴缸等處洗浴，否則就有感染到HPV引起皮膚疣的可能。去外地出差、旅游時，即便是再高檔的酒店，也要慎用浴缸、馬桶。旅館的毛巾、坐廁或是浴缸都可能是病毒的藏身之所。尤其住小旅店更要避免。另外，一定要仔細洗手，平時出入公共場所接觸扶梯、門柄、按鈕后，回到家里最好也先洗手。

　　2、要避免高危性行為

　　徹底改變不潔性行為，減少感染HPV的風險。對有性傳染性疾病接觸史者，要隨時注意觀察外生殖器有無病變發生，一旦發現有異常應及時就醫。多注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，避免性紊亂，能夠有效地降低宮頸癌的發病率。

　　3、感染該病毒或出現癥狀，應夫妻同治

　　目前醫學界對宮頸癌有一個共識，即認為HPV感染是子宮頸癌發生的重要誘因，但并不是所有感染了HPV者都會最終出現子宮頸癌，部分人感染了HPV，會自然痊愈。所以，夫妻或性伴侶之間若有一方檢出HPV，應暫停性生活，雙方一起配合治療。

　　4、不要吸毒、吸煙、酗酒

　　專家表示，作為女性，潔身自好是前提。要預防癌癥的發生，女性朋友首先要愛護自己，吸煙酗酒對身體的損害是很大的，預防宮頸癌要注意避免。

　　5、改變不良的生活方式

　　預防宮頸癌，女性朋友日常還要注意改變不良的生活方式，如高脂肪、高熱量的食物加上缺少運動，對人們的身體健康非常不利，這種生活方式要注意避免。

　　6、穿著透氣、寬松的純棉內褲

　　預防宮頸癌，女性朋友在日常還要注意穿著。專家表示，霉菌易在潮濕溫暖的環境中生存，因此應該穿著透氣、寬松的純棉內褲，以防止霉菌的發生。

　　此外，用藥物預防宮頸癌也是一種方法，女性朋友可以在醫生的指導下選擇合適的藥物服用。

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